La dépendance affective a aussi tendance à favoriser les conduites addictives (alcool, drogues, jeu) pour fuir la souffrance. " Quand elle est trop exclusive et envahissante, la dépendance affective se répercute sur le quotidien et détériore la vie sociale voire professionnelle. Dans le couple, elle est souvent à l'origine de conflits qui peuvent conduire à la rupture alors que c'est ce que la personne redoute ", explique le Docteur Dominique Servant psychiatre et psychothérapeute. Elle est plus fréquente chez les personnes qui manquent de confiance en elles. Test - Autonomie Affective. Causes et facteurs de risques Les états pathologiques de dépendance affective touchent principalement les individus vulnérables en ce qui concerne les liens d'attachement. " Elle survient chez les personnes hypersensibles, qui manquent de confiance en elles, ayant eu parfois des difficultés dans une précédente relation de couple ", poursuit le spécialiste. Dans certains cas elles ont subi u n manque d'affection pendant l'enfance ou ont vécu un choc émotionnel, mais ce n'est pas systématique.
Ils sont maîtres de leur vie, tandis que vous êtes esclave de votre passé et des autres, dominateurs comme dominés! Il m'a souvent été demandé d'établir un barème afin que vous puissiez déterminer où vous vous situez sur l'échelle, mais je ne l'ai jamais fait: c'est à vous de le décider, en fonction du nombre de symptômes que vous avez identifiés et de ce que vous ressentez. Soyez conscient qu'à plus de 10, vous tombez dans la catégorie « tueur en série » ou sa victime! Dépendance affective, LE test : 20 questions pour savoir si vous en souffrez | Conseillère Sentimentale & Love Coach. Pour comparaison, voici les effets décrits pour les différents degrés de l'échelle de Richter en cas de tremblement de terre et vous ferez la comparaison avec vos relations affectives (vous verrez, c'est renversant! ) suivant le niveau de dépendance où vous vous situez (votre intuition vous le dira): Moins de 1, 9 Microtremblement de terre, non ressenti. 2, 0 à 2, 9 Généralement non ressenti mais détecté/enregistré. 3, 0 à 3, 9 Souvent ressenti mais causant rarement des dommages. 4, 0 à 4, 9 Secousses notables d'objets à l'intérieur des maisons, bruits d'entrechoquement.
Bonjour et bienvenu! Dans l'e-book " Faites le bilan de votre autonomie affective " vous allez pouvoir évaluer vous même où vous en êtes dans la gestion de vos relations affectives. La dépendance affective a ses propres symptômes. Ils sont parfois délicats à détecter car ils viennent se dissimuler dans nos gestes du quotidien, dans nos actes anodins en apparence. Guérir de la dépendance affective est possible. Cependant, sortir de l'enfer du manque amoureux ne se fait pas tout seul, il ne se fait d'ailleurs pas avec le temps non plus contrairement aux idées reçues. Je dirais même que c'est pire si on laisse le temps passer sans rien faire à ce sujet, le temps peut être votre allié ou votre pire ennemi! Lorsque l'on vous dit cette phrase: "ça passera avec le temps" on vous ment, purement et simplement. Test : Êtes-vous dépendant affectif ?. En réalité le temps n'a aucun pouvoir d'action, il ne peut rien "faire", il n'a aucun muscle, aucun consistance. Ce n'est pas le temps qui va vous aider, mais bien ce que vous allez faire vous-même pendant le temps que vous avez à votre disposition.
❒ Vous buvez de façon excessive. ❒ Vous vous droguez. ❒ Vous avez des idées suicidaires. ❒ Vous souffrez de compulsions, quelles qu'elles soient. ❒ Vous passez votre temps à travailler. ❒ Vous recherchez les compliments. ❒ Vous avez des problèmes de poids. ❒ Vous faites de l'insomnie. ❒ Vous pleurez souvent comme un enfant. ❒ Vous avez des comportements d'enfant. Test de dépendance affective mon. ❒ Vous avez peur de parler en public. ❒ Vous avez peur de la solitude. ❒ Vous avez peur de mourir. ❒ Vous avez peur de vieillir. ❒ Vous avez peur d'être malade. ❒ Vous avez peur de finir vos jours seul(e). ❒ Vous avez une ou plusieurs phobies. ❒ Vous ne vous aimez pas. ❒ Votre vie est un enfer. ❒ Vous cherchez de la reconnaissance. ❒ Vous avez peur du noir. ❒ Évaluez votre niveau de dépendance sur l'échelle de Richter (Votre intuition vous donnera la réponse, en fonction des cases cochées plus haut) J'utilise l'échelle de Richter (elle sert habituellement à mesurer les tremblements de terre! ) pour vous aider à vous repérer dans l'intensité de la névrose.