L'effet relaxant est important puisque le jet soulage et détend les muscles, et stimule la circulation sanguine. Durée du soin: 12 minutes (compter 20 minutes en tout). Conseillé: aux femmes présentant de la cellulite, des raideurs et tensions musculaires, mais également des problèmes rhumatismaux. Ce qui peut vous déranger: quand il est réalisé en baignoire, il faut parfois se contorsionner pour faciliter la bonne direction du jet. Contre-indications: pas de jet sur le ventre chez les femmes enceintes. L'hydrojet, un massage «au sec» Ce soin se déroule allongée sur un matelas chauffé et rempli d'eau bien tiède (36 à 37 °C). Le corps est massé par de puissants jets d'eau chauffée, enfermés dans le matelas d'eau, qui se déplacent mécaniquement des pieds à la tête, mais sans contact direct avec l'eau. Malgré son nom, c'est un soin «sec». Les sensations sont surprenantes, mais agréables: on a l'impression d'être sur un matelas pneumatique, en mer agitée! Le massage sous affusion ou la Douche de Vichy. La détente du dos et des membres inférieurs est importante.
La douche au jet La douche au jet est moins agréable que la douche à affusion, mais c'est l'un des meilleurs soins de thalasso. On ne compte plus ses vertus tonifiantes, assouplissantes et stimulantes. En clair: vous êtes debout au fond d'une salle. A quelques mètres, l'hydrothérapeute dirige sur vous un jet d'eau de mer. Il cible toutes les parties du corps (vous vous tournez, de face, de profil puis de dos), en suivant le sens de la circulation sanguine mais aussi des trajets des méridiens d'acupuncture. Au début, l'eau est chaude (entre 36 et 39°C), puis elle se refroidit pour l'effet tonifiant. La pression de l'eau est puissante… Les chiffres parlent d'eux-mêmes: la douche au jet brasse 650 litres d'eau en 10 minutes! Cette technique est un grand classique, qui s'avère redoutable dans le cadre d'une cure minceur: à pression maximale, la douche au jet mobilise les couches graisseuses et permet de lutter contre la cellulite. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.
Loading widget Une hydrothérapie programmée sur mesure Un rêve? Quelques jours de thalasso, bercée par le clapotis des vagues, à se faire dorloter par des mains expertes... Si les «cures» d'une semaine, ciblées, permettent de soulager certains problèmes quotidiens (maux de dos, excès de poids, sommeil perturbé, stress, etc. ), il est aussi possible de profiter, le temps d'un week-end, de soins à la carte, pour se détendre... Histoire de chasser la fatigue, de retrouver son énergie et sa bonne humeur! Tous les centres proposent, en accès libre, une ou plusieurs piscines avec des buses d'hydromassage, des cascades d'eau ou des jacuzzis, des jets ou des «parcours» marins, dont vous pouvez profiter à volonté. A disposition également, un hammam et un sauna: à essayer quelques minutes avant de commencer les soins proprement dits. Une hydrothérapie programmée sur mesure Mais, pour la profane qui n'a encore jamais mis les pieds dans une thalasso, pas facile de savoir pour quels soins d'hydrothérapie opter en fonction des effets recherchés.