Salez et poivrez à votre convenance. 3. Ajoutez le vin blanc sec et la crème fraîche épaisse. Il est nécessaire de bien les étaler sur les filets de poisson. 4. Mettez vos poissons au micro-ondes à pleine puissance pendant deux à trois minutes et mélangez ensuite la crème, au jus rendu. 5. Remettez à cuire votre plat deux ou trois minutes suivant l'épaisseur du poisson. 6. Vos filets de poissons à la crème sont maintenant prêts. Vous pouvez les accompagner de riz, de quelques légumes verts bien croquants ou de pommes de terre cuites à l'eau. 7. Voilà une recette de filet de poisson à la crème assez light. Une recette gourmande et pleine de saveurs, simple et rapide à préparer lorsque vous n'avez pas envie de cuisiner de longues heures mais que vous souhaitez manger très sainement. Astuces Pour cette recette de Filets de poisson à la crème, vous pouvez compter 6 min de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de viandes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Recette simple et saine de poisson cuit au four. Une recette rapide à réaliser. Il te faut 1 queue de poisson (j'ai trouvé chez mon poissonnier du lieu jaune de ligne mais saumon, bar peuvent également convenir à cette recette), un citron coupé en quartier, un verre à moutarde de vin blanc et un autre d'eau, une échalote ciselée (coupée finement) sel et poivre du moulin. Tu couvres le tout d'un papier sulfurisé et hop, au four à 180 °c pendant 20 mn (plus ou moins suivant ton four). En fin de cuisson, je colle dans la jus de cuisson, une belle cuiller de crème fraîche épaisse avec quelques baies roses écrasées. Astuces culinaires: Faire des incisions à l'aide d'un couteau d'office (peitt couteau) pour faciliter la cuisson du poisson.. Si tu préféres l'orange au citron c'est topissimo aussi, ma Cop's c'est au citron vert qu'elle cuisine cette recette de poisson cuit au four. Si tu as une ou deux tranches de chorizo, tu les colles dans le plat et roulez Simone! Passe le papier sulfurisé sous un filet d'eau comme si c'était une lingette et tu essores, tu vas voir cette technique permet au papier sulfurisé d'être plus malléable.
Aujourd'hui je vous propose un plat à base de poisson, très facile et rapide à réaliser. La cuisson se fait au four et, en moins de 30 minutes, votre plat est prêt. J'ai pris du cabillaud, mais des filets de n'importe quel autre poisson blanc iraient tout aussi bien. Général Sauce Préparation 1 Préchauffer le four à 180°C, chaleur tournante (ou 200°C, chaleur statique). 2 Huiler le fond d'un plat à gratin avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajouter les filets essuyés, côté peau vers le bas, saler et poivrer. 3 Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce et la verser sur les filets de poisson. 4 Enfourner et cuire pendant 15 minutes. Pour finir Saupoudrer de basilic ciselé et servir aussitôt, avec du riz blanc ou de la purée de pommes de terre.