Dans cet article, nous voulions vous partager notre recette de baume à la consoude. La consoude est très utilisée depuis longtemps, mais plus précisément ses racines, pour cicatriser et réparer les tissus. Elle agit sur les plaies, les brûlures, les cicatrices, les hématomes et tous les traumatismes, tel que foulure, entorse etc…!!! Attention, elle ne doit pas être avalée!! Son utilisation est seulement externe (sur la peau), en pommade ou cataplasme! Ici, nous l'avons utilisé pour en faire un baume contre les coups, hématomes et cicatrices. Baume à la consoude recette simple. Pour se faire vous aurez besoin de racines de consoudes bien-sur, de l'huile bio (tournesol ou olive) et d'un petit pot en verre. Préparation du Macérat huileux: Mettez à tremper 100g de petits morceaux de racine (séchés au soleil durant 24h avant) dans 1/4 de litre d'huile. Chauffez au bain-marie pendant 1h. et laissez refroidir Filtrez et réservez. Pour le baume: Faites fondre au bain-marie de la cire d'abeille (25g) puis retirez du feu et ajoutez par petites quantités 100 à 125 ml du macérat huileux fait avant.
Préparation: 1/ Stérilisez vos pots en verre et séchez-les (vous pouvez également utiliser de l'alcool de pharmacie), 2/ Faire macérer les racines coupées en rondelles en remuant à tout petit feu au bain-marie dans un récipient en verre, 3/ Laissez frémir l'eau du bain marie pendant 15 minutes en remuant constamment. 4/ Laisser macérer pendant 12 heures à couvert, 5/ Filtrez votre macérât à l'aide d'un filtre à café, 6/ Ajoutez la cire d'abeille à faire fondre au bain-marie pour obtenir un mélange plus consistant, Bain-marie huile végétale consoude: les Ateliers en Herbe 7/ Hors du feu, pour allonger la conservation, incorporer 2 gouttes de teinture de benjoin ou 5 gouttes de vitamines E afin d'éviter le rancissement. Baume à la consoude recette et. 8/ Versez dans des pots en verre et bien fermer. Cet onguent se conserve plusieurs mois à l'abri de la lumière dans un verre teinté. Astuces… Vous pouvez également renforcer l'effet de votre onguent par l'apport de 5 gouttes d'huile essentielle de votre choix pour une préparation de 250 g: Lavande officinale: anti-inflammatoire, cicatrisant, régénérant cellulaire.
Géranium rosat: cicatrisant et anti-infectieux cellulaire. Ciste: cicatrisant et anti-rides. Tea-Tree: anti-infectieux polyvalent. La consoude officinale : feuilles ou racines ?. Ylang-ylang: Tonique et régénérant Vous pouvez apprécier tous les bienfaits de votre onguent maison en usage externe uniquement. Jamais sur les plaies ouvertes mais sur le contour. Bonne recette! Sandrine [amazon-carrousel height= »150″ width= »575″]60ded8f2-5382-45cc-8189-196100bf1c85[/amazon-carrousel]
Une mine d'or pour aime jardiner au naturel! Merci Dominique pour ta question. Je parie que l'été prochain ton jardin comptera de nombreux autres plants de Consoude. Et vous, connaissez vous la Consoude? Quels services vous a-t-elle rendu? Références: Catherine Evreux. La grande consoude, Symphytum officinale L., Borraginacées. Sciences pharmaceutiques. Baume à la consoude recette d. 1989. ffdumas-01675622f Larousse, Encyclopédie des plantes médicinales Dr Jean Valnet, La phytothérapie The herbal academy, Comfrey, uses & remedies Crédits photo: CC BY-SA 3. 0,
Le réglage des cales sous les chaussures est également à prendre en compte. En effet, des cales sur-engagées risquent de nuire à la liberté de mouvement des chevilles. La vélocité sera dans ce cas limitée. Ceci aura pour conséquence immédiate l'usage de grands braquets impliquant un plus d'effort que nécessaire pour le cycliste. Les lombaires, dans ce cas-ci, sont plus sollicitées. Cela peut évidemment provoquer des douleurs et de la fatigue. Ce qu'il faut faire dans ce cas, c'est de ramener la selle vers l'avant et les cales vers la pointe des chaussures. Mal au poignets - Velo Vert : le VTT, tout le VTT. De quoi équilibrer correctement la force déployée et préserver ainsi ses lombaires! Les douleurs aux adducteurs et quadriceps / tendinite du quadriceps Si vous ressentez des douleurs aux adducteurs, pensez immédiatement à régler ou changer votre selle. Le fait d'avoir une selle trop large peut en effet être la cause de ces maux. Pour les éviter, il est conseillé d'opter pour un modèle sans coutures sur la partie supérieure. Si la douleur se ressent au niveau des quadriceps, pensez à revoir les réglages de votre selle.
Grâce à ces deux articulations, l'ulna permet les mouvements de pronosupination de l'avant-bras composée de deux mouvements distincts: -La supination qui permet d'orienter la paume de la main vers le haut. -La pronation qui permet d'orienter la paume de la main vers le bas. On retrouve au bord interne du poignet deux systèmes tendino-musculaires: -L'ulnaire antérieur fléchisseur du poignet et adducteur, spécifiquement mis en jeu lors de la gestuelle de la main gauche du violoniste. -L'ulnaire postérieur adducteur et extenseur du poignet qui passe dans sa propre gaine fibreuse indépendante de celle des extenseurs. Douleurs aux mains à VTT : comment les réduire ? | UtagawaVTT - Articles sur le VTT et le VAE. Comment apparaît une tendinite ulnaire (cubitale)? Les tendinopathies de l'ulnaire postérieur sont fréquentes lors de la pratique du tennis, du vélo de route, du VTT, de l'utilisation d'engins pneumatiques. Les tendinopathies de l'ulnaire antérieur se retrouvent lors de la pratique des sports de raquettes et de tous les sports de préhension et notamment l'escalade en libre. Elle peut être provoquée par: -Des microtraumatismes liés à des gestes répétés en rapport avec la vie quotidienne, une activité professionnelle (musicien), la pratique de sports de raquettes, du golf ou de l'escalade en libre.
Un kinésithérapeute pourra s'occuper de rééquilibrer vos chaînes musculaires dans les cas où la problématique est présente depuis longtemps. Conclusion Après consultation de votre médecin, celui-ci pourra éventuellement vous prescrire un anti-inflammatoire (sauf si vous êtes en pleine compétition). Attention cependant aux effets secondaires des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Douleur poignet vtt il. Enfin, pour soulager les douleurs les plus tenaces, la seule chose qui reste à faire est de s'arrêter de faire du vélo pendant plusieurs jours, jusqu'à ce que vos douleurs se calment complètement. Sources 📸: Emilie Vabois Emilie est ostéopathe à domicile dans la région de Nice Commentaires Article précédent Retour à l'accueil Article suivant