Les pistes audios sont à télécharger sur le site de France Culture: La vie intérieure racontée par un spécialiste de l'âme humaine: un voyage dans le monde des émotions et des sensations. La vie... Parution: 2018-01-10 Méditez avec nous Méditez avec Christophe André, Guido Bondolfi, Jacques Castermane, Gaëtan Cousin, Patricia Dobkin, Christian Gay, Patrice Gourrier, Sébastien Henry, Corinne Isnard Bagnis, Alexandre Jollien, Jean-Philippe Lachaux, Michel Le Van Quyen, Yasmine Liénard, Edel Maex,... Parution: 2017-10-04 Sérénité Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent: alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous é souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous... Parution: 2017-05-03 Michel Le Van Quyen Les pensées qui soignent Nous le savons tous plus ou moins: l'état de notre cerveau influe grandement sur celui de notre corps. Mais nous l'ignorons peut-être: l'état même de notre esprit et de nos pensées, si nous sommes heureux et détendus par exemple, modifie le fonctionnement et la... Editeur: Editions Belin Parution: 2017-03-22 Cerveau et bien-être Format(s): PDF, ePub 6, 49 € PDF ePub Trois minutes à méditer Trois minutes chaque jour, et tout change... Trois minutes chaque jour, et tout change... " Une introduction simple et joyeuse à la méditation.
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Les pistes de méditation sont à télécharger sur le site: « Prendre le temps de méditer, c'est... Lire la suite 14, 99 € E-book - ePub Ebook Téléchargement immédiat Grand format En stock 19, 90 € Vous pouvez lire cet ebook sur les supports de lecture suivants: Dès validation de votre commande Offrir maintenant Ou planifier dans votre panier « Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance. » Dans un monde qui nous sature de ses écrans et de ses solli¬citations, où tout s'accélère, nous sommes souvent décon¬nectés de nous-mêmes et de nos véritables besoins. Depuis une quarantaine d'années, les recherches scientifiques ont confirmé les vertus de la méditation, ses bénéfices sur notre santé physique et mentale: véritable entraînement de l'esprit, la méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps. Avec ce livre, le Dr Christophe André, l'un des pionniers de la méditation en France, nous prend par la main et nous guide, le temps de méditer, vers le meilleur de nous-mêmes.
Aujourd'hui je voudrais parler d'un livre de Christophe André " Le temps de méditer ". Ce médecin psychiatre a introduit la méditation dans le cadre de sa pratique thérapeutique dès la fin des années 1990. C'est un spécialiste de la méditation pleine conscience, et il a écrit également plusieurs autres ouvrages sur la méditation, parlant de thèmes comme la force de nos émotions ou le développement de l'estime de soi. En suivant ce lien, vous pouvez aussi découvrir les chroniques de Christophe André sur France Inter. Ces petites capsules de quelques minutes permettent de prendre connaissance de sujets liés aux sujets de la méditation et du bonheur. Un entraînement de l'esprit « La méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps » Christophe André J'aime cette citation qui parle de la méditation comme un exercice pour le cerveau! Tout comme faire du sport régulièrement aide au bien-être du corps physique, méditer régulièrement est aussi bénéfique pour nous. Des résultats scientifiques Étant une des méditations les plus connues, la "pleine conscience" est aussi une des plus étudiées par la science.
Le temps de méditer | L'Iconoclaste & France Inter, Paris, 2019 Traduit en espagnol, polonais, italien. ➊ Présentation du livre Une révolution tranquille est en cours dans nos sociétés occidentales, avec la diffusion de la méditation, de sa pratique et de sa logique: se poser, ralentir, moins consommer, savourer l'existence, affronter calmement l'adversité … L'idée de cet ouvrage m'est venue lors de présentations que nous avons faites, avec quelques collègues, à l'Assemblée Nationale (en 2017 et 2018) et au Sénat (en 2019), à l'invitation de plusieurs de nos élus. Députés/ées et sénateurs/trices voulaient comprendre ce qui se passait dans leurs circonscriptions: pourquoi, dans tant d'écoles, d'hôpitaux, d'entreprises, on se mettait à pratiquer la pleine conscience? Ils souhaitaient être informés, rassurés pour certains (ne s'agissait-il pas d'une dérive sectaire ou d'un gadget au succès immérité? ). Qu'ils soient remerciés de leur curiosité et de leur ouverture d'esprit: nous avons pu leur montrer que la méditation que nous transmettons est un outil laïque, facile d'accès, et porteur de nombreux bienfaits, tant pour notre santé, que pour notre intelligence, notre résilience, les liens avec nos semblables… Ce livre est inspiré de ces rencontres, et donc destiné à un grand public, aux non-initiés.
Direct Matin (23/02/2017). CNews (7/03/2017). Libération, Virginie Ballet (9/03/2017). Lettre Pro de la Radio (7/04/2017). Psychologies Magazine (septembre 2017). Produits associés Sur le même thème 25 entretiens pour goûter la vie avec philosophie Quel sens donner à sa vie? Quel sens donner à sa vie?