Déposez les côtes de blettes sur la semoule d'épeautre. Mélangez les feuilles avec le coulis de tomates. Salez si vous le jugez nécessaire et déposez-les dans le plat. Recouvrez de fromage. Préchauffez le four à 180°. Enfournez 15 à 20 minutes. Août, Avril, Juillet, Juin, Mai, Mars, Octobre, Septembre, Automne, Hiver, Printemps, Légumes, Economique, healthy, végétarien
0g dont acides gras saturés 0. 4g Glucides 68g dont sucres 0. 8g Fibres 6. 3g Protéines 12g Sel <0. 01g Conserver au froid (moins de 10°C) et au sec. Photo(s) non contractuelles: L'origine naturelle de ce produit ne nous permet pas de vous garantir un aspect strictement identique d 'un lot à l'autre. En effet, de sensibles variations de couleurs, d'aspect, de texture, de goût, de coupe, peuvent intervenir selon la zone géographique de culture, selon le climat, et selon les différentes étapes qui succèdent à la récolte. Nous vous proposons aussi.. Nos idées recettes! Gnocchis à la Romaine Ingrédients pour 6 personnes: 250 g de semoule fine 2 jaunes d'œufs 1 litre de lait de chèvre 150 g de beurre bio 70 gr de parmesan bio 1 tranche de pain d'épeautre bien sec VOIR LA RECETTE En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez nos conditions générales d'utilisation, ainsi que l'utilisation de cookies pour réaliser des statistiques d'audience et améliorer votre expérience utilisateur.
Le boulgour gros se déguste comme le riz. le boulgour est issu du blé dur, qui est précuit, déshydraté, pelé, concassé et calibré. Boulgour fin issu de l'agriculture biologique. ingrédients idéal pour réaliser taboulés, salades et gâteaux de semoule. Ce couscous de blé complet raisins secs et mélange d'épices marocaines est une invitation au voyage dès la première bouchée. Un mélange gourmand et pauvre en matières grasses que vous pourrez savourer tel quel ou accompagner à votre guise. Polenta issue de l'agriculture biologique. La polenta se déguste nature, en ajoutant un peu de beurre, de crème ou d'huile d'olive. Elle se prète à toutes vos envies: croustillante, crémeuse ou moelleuse. Idéale en galettes, pains, purées ou gâteaux. Le son d'avoine désigne l'enveloppe qui se trouve autour du grain d'avoine. Plus riche en fibres, et en proteines que le flocon d'avoine, le son d'avoine est plébiscité pour ses vertus santé. A saupoudré dans les laitages, compotes et soupes ou à incorporer dans vos préparations favorites.
Vrac Bio Italie L'épeautre est l'ancêtre du blé. Le couscous d'épeautre est obtenu à partir de farine d'épeautre et d'eau. Les grains obtenus sont ensuite précuits et enfin séchés. Riche en fibres et protéines. Le couscous d'épeautre apportera une touche d'originalité à la recette traditionnelle du couscous en ajoutant légumes, viandes et épices de votre choix. Il sera également délicieux en accompagnement de tous vos légumes et pour la conception de taboulé. Description Détails du produit Avis Ingrédients: Farine d'épeautre*, eau *Ingrédients issus de l'agriculture biologique Allergène: Gluten Conseils d'utilisation - Verser le couscous dans un saladier et ajouter le même volume d'eau bouillante. - Couvrir et laisser gonfler 5 min. - Détacher les grains avec une fourchette. - Assaisonner selon son goût. A conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g Energie 1454KJ - 343, 8Kcal Matières grasses 2, 2g Acides gras saturés 0, 5g Glucide 64g Sucres 1, 7g Protéines 12, 6g Sel 0, 008g Fibres 8, 8g Nutri-score Le Nutri-score vous permet de repérer en un coup d'œil la qualité nutritionnelle du produit.