Et ne jamais dépasser une cure de plus de trois semaines. Pour le reste, sa posologie va dépendre de la forme sous laquelle vous comptez la prendre. Mais aussi de la concentration en propolis pure de votre complément alimentaire. En teinture, elle est généralement titrée à 20 ou 30%). La propolis: l'antibiotique naturel pour vos enfants - Femmes d'Aujourd'hui. Prenez uniquement quelques gouttes dans un verre d'eau, trois fois par jour. Et ne dépassez pas une cure de 10 jours. C'est la méthode que je conseille pour se débarrasser d'une vilaine toux, par exemple; Sous forme d'extraits alcoolisés: dans ce cas, ne dépassez pas les 75 gouttes par jour, en les répartissant toujours bien sur trois prises; Les sprays: entre deux à trois pulvérisations, trois fois par jour; Pour les gélules 💊 (qui se présentent le plus souvent sous la forme d'unidose de 200 mg), la posologie variera d'une à trois doses selon vos besoins. Une crise aiguë nécessitera par exemple de saturer votre organisme avec trois doses, à condition de ne pas dépasser une semaine de traitement. Vous pouvez d'ailleurs associer la propolis à des huiles essentielles comme l'huile essentielle de ravintsara, ou l'huile essentielle de pamplemousse.
Par précaution, faites un test sur votre peau derrière l'oreille. Si vous n'avez pas de démangeaisons au bout de quelques minutes, c'est que tout va bien. Vous pouvez l'utiliser sans crainte. La propolis peut être consommée par tout le monde, en interne (ingestion) ou en externe (application sur la peau). Il se peut qu'elle provoque parfois de légères diarrhées. Dans ce cas-là, il vous suffira de réduire la dose prise. Comment choisir la propolis? Elle se présente sous des formes bien différentes: - En tablette ou pâte à mâcher. Mastiquez pendant 30 min votre tablette de propolis, puis recrachez. Propolis blanche ou noire. Cette forme de propolis est idéale pour traiter les problèmes bucco-dentaires. - En poudre. Diluez-la dans l'eau et buvez. Avec la propolis en poudre, vous traitez les infections respiratoires et améliorez vos défenses immunitaires. - Elle peut aussi se présenter sous forme de gélules. - En extrait liquide (dit teinture). Diluez-la pour faire des gargarismes ou des bains de bouche. Ou appliquez la teinture de propolis sur la peau, les gencives, la bouche, la langue ou les abcès et tous les petits bobos.
De nombreux tests cliniques ont ainsi montré qu'une prise prolongée pouvait entrainer des effets indésirables, et une réaction allergique. C'est d'ailleurs pour cela que je vous déconseille d'en prendre pendant plus de deux à trois semaines consécutives. En effet, les dangers de la propolis peuvent être très désagréables. Extrait de propolis sans alcool Ballot-Flurin nombreux bienfaits. On a recensé à ce jour plus d'une vingtaine d'effets secondaires, comme: des oedèmes; une irritation cutanée; ou même des muqueuse. Tous ces risques sont de nature allergiques, mais ils peuvent dans de très rares cas conduire à une insuffisance rénale (notamment chez les jeunes enfants ou les personnes présentant des antécédents). Néanmoins, il faut garder à l'esprit que la propolis agit sur notre taux de créatine, et qu'elle n'est donc pas conseillée sur le long terme. Quelle posologie suivre pour éviter les risques de la propolis? Vous l'aurez compris, le premier conseil à retenir pour éviter les risques que peut présenter la propolis est de la prendre sur des cycles courts.
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