La mise en pratique de cet instrument existe depuis des milliers d'années. Ce sont des méthodes traditionnelles issues de la région himalayenne. L'outil est généralement constitué de 7 métaux qui sont chacun associé à un corps céleste (les différentes planètes de l'univers). La principale fonction du bol tibétain est d'émettre des ondes sonores par frottement du bord extérieur de l'accessoire ou par un léger tapage du bol à l'aide du maillet. Actuellement, il vous est possible de retrouver des bols tibétains antiques et de profiter de leurs bienfaits au niveau de la santé et de votre bien-être. Le principe de cet exercice est de mettre en communion toutes les vibrations du corps et les vibrations du son pour trouver un état d'équilibre et d'harmonisation. Quels sont donc les bienfaits du bol tibétain? Les bienfaits physiques Le bol tibétains antiques possède de nombreux avantages sur le plan physique. Son utilisation intervient comme une thérapie pour traiter certaines formes de douleurs et de troubles.
Alors que les cellules de mammifères émettent un autre son unique. Obtenez votre guide de la méditation Cet e-book vous révèle les 7 étapes clés pour apprendre à méditer en pleine conscience facilement (même si vous êtes débutant). 17, 00€ GRATUIT La recherche, bien qu'encore préliminaire, est potentiellement « révolutionnaire », en termes d'application médicale. Certains scientifiques pensent qu'un jour, en écoutant les sons émis par vos cellules, vous pourrez dire à un médecin, avant l'apparition des symptômes, si vous êtes en bonne santé ou sur le point d'être malade. Sachant que tous les tissus vivants fonctionnent dans des champs vibratoires multicouches, le bien-être d'un individu peut être subtilement modifié par les vibrations s'il présente un certain déséquilibre. Ces déséquilibres peuvent se produire sous la forme d'une vibration produite par un changement émotionnel/chimique/hormonal qui affecte l'ensemble du corps après avoir réagi à une expérience. Ces déséquilibres peuvent se produire très rapidement, certains sont temporaires, d'autres sont composés.
C'est là que les bols chantants tibétains sont si efficaces. En quelques minutes, une fois qu'un bol chantant tibétain est sonné, sa résonance vibratoire s'écoule énergétiquement à travers toutes les zones du corps. Ce champ d'énergie localise les énergies discordantes dans le déséquilibre cellulaire et les rétablit en quelques secondes à leur fréquence naturelle de « bien-être ». C'est pour cela que les moines bouddhistes utilisent des bols chantants tibétains dans des cérémonies et dans les arts de la guérison depuis très longtemps. Lorsque vous écoutez une musique, celle-ci peut influencer vos émotions n'est-ce pas? Certaines musiques vous rendent nostalgique, d'autres apportent de la joie, de la bonne humeur, etc. Certaines musiques vous apportent même une sensation de bien-être. Cet effet de bien-être se produit par un échange vibratoire entre votre corps et les vibrations collectives des musiciens. C'est exactement la même chose avec les bols chantants tibétains, où vous pouvez à tout moment choisir un bol et le jouer, en quelques secondes les bénéfices se font sentir.
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Il favorise la libération des hormones du bonheur, les endorphines, dopamine et sérotonine, et est également utile pour soulager les troubles neurologiques et améliorer le sommeil. Les sons produits par le bol tibétain aident à soulager la douleur chronique et l'hypertension artérielle et à traiter des maladies telles que la fibromyalgie et la maladie de Parkinson. Il s'est révélé efficace pour améliorer le flux sanguin et augmenter les niveaux d'oxygène dans la circulation sanguine, soulage l'hypertension, favorise l'équilibrage des chakras et augmente la clarté mentale et émotionnelle. 4- Et bien d'autres effets … Vous n'avez pas besoin d'être malade pour utiliser un bol chantant. Votre corps a souvent des déséquilibres et les corrige tout le temps. L'utilisation d'un bol chantant tibétain pendant seulement 5 minutes la nuit peut aider votre corps à maintenir un bien-être optimal. – Le bol chantant vous procure une relaxation profonde L'utilisation d'un bol chantant tibétain peut vous aider à accéder aux ondes cérébrales thêta et alpha et vous ouvrir à la perspicacité et au calme.
Pour les bols tibétains, ce mécanisme intérieur fonctionne de la même manière. Leur chant vous transmettra de la bonne humeur qui se verra répercuter sur votre santé. En sonothérapie, on se sert des bols tibétains pour enlever les tensions musculaires et rééquilibrer les centres énergétiques. Les centres énergétiques aussi appelés les chakras sont des parties du corps très précises qui sont en lien avec certaines de nos grandes fonctions comme le bonheur, la confiance ou encore l'honnêteté. D'après la médecine traditionnelle qui s'exerce encore aujourd'hui en Asie, les chakras sont responsables du bon fonctionnement du corps mais aussi de notre état émotionnel. Chacun des chakras qui sont situés sur notre corps à un rôle bien défini et si l'un seul d'entre eux à un problème cela peut se faire ressentir sur l'ensemble de votre corps. Les notes produites lorsque vous faites chanter ou sonner un bol tibétain sont les mêmes que celles des gammes de musiques que nous connaissons tous. Pour ceux qui ont une oreille musicale, vous reconnaîtrez le Do, Ré, Mi, Fa, Sol, La, Si dans la sonorité de ces instruments où seule la fréquence varie.