Ajoutez des morceaux de chorizo coupés pour un côté terre-mer puis les morceaux d'espadon avec ce plat "qui a un petit air du Pays Basque". L'actualité par la rédaction de RTL dans votre boîte mail. Grâce à votre compte RTL abonnez-vous à la newsletter RTL info pour suivre toute l'actualité au quotidien S'abonner à la Newsletter RTL Info
Voici une p'tite recette d'espadon que nous avions goûté dans un restaurant à Saint-Gilles lors de notre dernier séjour sur l'île de la Réunion et que Jean-Paul a voulu nous refaire tant c'était un vrai délice..., en particulier grâce à la sauce au combava (genre de citron vert de la Réunion)! ESPADON A LA SAUCE COMBAVA Pour 4 Gourmands: - 4 escalopes d'espadon - le zeste de 2 combavas - 20 cl de crème fraîche épaisse - 1 noisette de beurre - sel, poivre - Faites revenir l'espadon dans une poêle avec une noisette de beurre. Réservez. - Prélevez le zeste des combavas. - Versez-les dans la poêle et faites-les revenir pendant 1 mn. - Déglacez ensuite avec la crème fraîche en grattant les sucs de cuisson du poisson à l'aide d'une spatule en bois. - Portez la sauce à ébullition pendant 1 mn, puis salez et poivrez. Recettes d'Espadon et Sauces. - Servez l'espadon nappé de la sauce au combava et servez avec du riz créole. Bon espadon! Je vous souhaite de passer une très agréable journée:o)
L'espadon est un très gros poisson, qui peut peser entre 100 et 400 kg. Sa chair délicate et fine rappelle celle du thon. Choisissez l'espadon bien ferme, à la chair blanc rosé, striée et brillante. Vous le trouverez frais chez votre poissonnier ou surgelé sous forme de darnes, en longe, en tranches, en steaks, en filets et même en pavés. Vous pourrez donc cuisiner l'espadon riche en omega 3 selon de nombreuses recettes. Faites cuire votre poisson à la poêle, au four ou au barbecue. Selon vos envies, vous pourrez même le faire mariner au préalable pour apporter plus de saveurs. Cuisson de l'espadon à la poêle Tout comme le thon, l'espadon nécessite une cuisson rapide. Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer une marinade avant de faire cuire votre espadon. Dans un bol, mélangez de l'huile d'olive, du sel, du poivre, des feuilles de thym et du jus de citron. Placez les morceaux d'espadon dans un plat creux. Sauce pour espadon grille. Arrosez-les de marinade. Couvrez le plat d'un film alimentaire et réservez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
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Ajoutez le safran, le piment, les zestes et les câpres, poursuivez la cuisson 1 à 2 mn puis baissez le feu juste pour maintenir au chaud le temps de cuire le poisson. Le beurre citron est prêt en 8 à 10 mn. Badigeonnez le poisson d'huile d'olive, graissez la grille du barbecue. Déposez les pavés d'espadon sur la grille bien chaude, laissez cuire 3 à 4 mn selon l'épaisseur. Tournez les pavés, salez, poivrez, continuez la cuisson le même temps que pour la première face. Sortez les pavés d'espadon sur des assiettes chaudes si possible, nappez de sauce aux câpres. Servir aussitôt. Espadon sauce vanille (mahi-mahi) - Recette Ptitchef. J'ai servi cet espadon sauce aux câpres accompagné de pommes vapeur et de maïs grillés. Les câpres à queues je les trouve dans les magasins Grand Frais. Le piment est issu de mon jardin, je les congèlent d'une année sur l'autre. J'utilise un barbecue à gaz. Dites-nous comment c'était! utilise des cookies pour améliorer votre expérience. En continuant la navigation vous acceptez nos CGU. Accepter En savoir plus Privacy & Cookies Policy