Le calcium est le sel minéral le plus abondant présent dans l'organisme. Il représente environ 2% du poids corporel. Près de 99% du calcium est concentré dans les os et les dents. L'apport en calcium chez les enfants est l'une des clés de sa bonne santé et d'une croissance harmonieuse, notamment au moment des poussées de croissance durant lesquelles la masse osseuse augmente rapidement. Les apports en calcium contenus dans le fromage permettent de favoriser une bonne santé bucco -dentaire. Les besoins en calcium évoluent avec l'âge, ne cessant d'augmenter jusqu'à l'âge adulte. Un enfant de 2 ans a besoin de consommer quotidiennement 450 mg. À 8 ans, les besoins atteignent 900 mg pour culminer à 1100 mg à l'adolescence. Parmi toute l'offre des produits laitiers, qui comprend le lait et les yaourts mais aussi les fromages blancs, les petits-suisses… le fromage s'avère particulièrement intéressant parce que la plupart apporte à la fois un niveau élevé de calcium, des protéines de bonne qualité mais aussi, dans le cadre des fromages enrichis, de la vitamine D, nécessaire à une bonne absorption du calcium.
Quels fromages ne pas donner aux enfants de moins de 5 ans? Avant ses 5 ans, il est déconseillé de faire manger à votre enfant du fromage au lait cru. En effet, le lait cru n'est pas chauffé à plus de 40°C contrairement au lait pasteurisé. Cela permet de préserver toutes les saveurs mais peut aussi, dans de très rares cas, permettre le développement d'une bactérie et entraîner des complications chez les plus fragiles ( jeunes enfants, femmes enceintes…). Il est donc préconisé d'éviter de faire manger à un enfant de moins de 5 ans les fromages au lait cru de vache suivants: Le reblochon, Le Brie au lait cru dont le Brie de Meaux AOP et le Brie de Melun AOP, Certains camemberts dont les camemberts au lait cru AOP, fabriqué au lait de vache cru, Les fromages de chèvre picodon et au lait cru comme le pélardon, Le morbier, Le mont d'or, Le saint -nectaire fermier, Le Saint -Marcellin et le Saint -Félicien, Le maroilles, La tomme de Savoie… Les fromages à pâte persillée doivent également être évités s'ils sont produits au lait cru.
Comment faire manger du fromage à un enfant? Comme c'est souvent le cas lorsqu'il découvre un nouvel aliment, votre bébé peut ne pas immédiatement aimer les fromages que vous lui présentez. Vous pouvez alors ruser pour le familiariser peu à peu avec cette nouvelle saveur! Par exemple: En incorporant un peu de fromage crémeux dans de la soupe En râpant de fines lamelles de gruyère à mélanger à ses légumes Ou en faisant fondre du fromage pour l'incorporer à sa purée Progressivement votre enfant deviendra un véritable accro au fromage!
Seuls les fromages pasteurisés sont autorisés! Navigation des articles
Il est tout à fait légitime pour nous, parents, de vouloir faire goûter du fromage, ce produit issu de notre savoir-faire et patrimoine, à nos enfants durant son repas. C'est ce que l'on appelle la diversification alimentaire. Il faut cependant savoir que si les fromages au lait pasteurisé ne présentent aucun risque de santé pour eux, les fromages au lait cru sont déconseillés pour les plus petits, du fait de leur composition. Quels fromages donner aux enfants de moins de 5 ans? Au-delà de l' âge de 5 ans, la flore intestinale de l' enfant est développée et tous les fromages peuvent être intégrés à son alimentation. En revanche, avant 5 ans, il est conseillé de ne pas proposer certains types de fromage à votre enfant. Les fromages à pâte cuite Un jeune enfant pourra consommer toutes sortes de fromages à pâte cuite après une soupe ou une viande tels que l' emmental, l'abondance, le beaufort, le comté, le gruyère …qui ne présentent aucun risque pour sa santé. Ces fromages sont même vos meilleurs alliés pour leur faire découvrir tous types de plats!
Une petite lamelle de gruyère en fin de repas, des morceaux de Beaufort dans son plat… Votre enfant va adorer ça! Pas de fromage au lait cru pour les jeunes enfants Jusqu'à l'âge de 5 ans, les enfants ne doivent pas consommer de fromage au lait cru, ou de lait cru. Et ce, pour les mêmes raisons que les femmes enceintes, les jeunes mamans allaitantes ou les personnes immunodéprimées doivent les éviter: à cause du risque de transmission de bactérie, comme les salmonelles, l' escherichia coli, ou encore la listeria. Chez ces populations, cela peut créer des problèmes de santé sérieux, voire conduire à un décès dans les cas les plus graves. Ainsi, pour Bébé (et les femmes enceintes ou allaitantes), on évite le roquefort, le Reblochon, le Pélardon, le Salers, le morbier, certains camemberts (ce doit être indiqué sur l'emballage), ou encore le Picodon, le brie et le Mont d'Or.
Que se passe-t-il dans un fromage? [ modifier | modifier le wikicode] Un fromage est un objet vivant, qui contient des millions de microbes. Ce sont ces microbes qui fabriquent le fromage et l'empêchent de pourrir. Il y a des bactéries et des levures, et dans certains fromages comme dans le roquefort quelques champignons. Ces microbes transforment le lait en aliment riche en goût et en vitamines, tout en gardant une forte valeur nutritive et en étant riche en calcium. Le fromage est bon pour la santé et important dans l' alimentation humaine. Beaucoup plus rarement, certains fromages peuvent contenir également des acariens (comme la mimolette vieille en France ou le Milbenkäse en Allemagne) voire de petits vers vivants (comme le casu marzu en Sardaigne qui est rendu mou grâce à des larves de la mouche du fromage). On utilise une cloche à fromage pour protéger celui-ci des mouches qui pourraient y pondre des œufs.