L'équilibre Souvent considéré comme critère incontournable, l'équilibre est la répartition du poids sur la raquette. En général, je recommande aux badistes amateurs de chercher un équilibre intermédiaire. Pour les joueurs professionnels, l'idéal serait choisir un équilibre qui convient le mieux au style de jeu. On distingue différents types d'équilibre: En tête: supérieur à 28, 5 cm, il vous permet d'optimiser votre force de frappe pendant le jeu. Si vous privilégiez la maniabilité, ce type d'équilibre est celui qu'il vous faut. En manche: inférieur à 28, 5 cm, il vous permet d'optimiser votre réactivité. Meilleur raquette de badminton le. Ce type convient spécialement aux personnes habituées à échanger des coups rapides et dynamiques. Neutre: il vous permet d'adopter un style de jeu universel sans besoin de se spécialiser. Le grip et le manche Quel que soit le modèle choisi, la longueur du manche reste identique. Toutefois, il existe une petite astuce pour optimiser votre confort. Vous pouvez personnaliser le grip en modifiant la bande adhésive et antidérapante collée sur le manche de votre raquette.
Fermez ensuite doucement les yeux. Si vous êtes bien en équilibre, essayez de maintenir cette position pendant 20 secondes sans basculer (30 ou 40 secondes pour les plus avancés). Répétez le mouvement trois fois sur chaque pied. "L'avion": Essayez de trouver votre équilibre sur une jambe, levez l'autre jambe vers l'arrière et écartez les deux bras de chaque côté du corps pour former un avion. Essayez de rester dans cette position pendant 5 secondes sur chaque pied, 5 à 10 fois selon votre niveau. Étape 3: Entraînement du corps avec des accessoires (élastiques, Swiss ball, bancs, etc. Raquettes de padel Akkeron Furia R20 AKKERON | Decathlon. ) Travaillez votre équilibre en exécutant une fente. Gardez les mains en dessous du niveau des yeux et utilisez des poids (3 kg / 5 kg / 10 kg selon votre niveau). Gardez la tête levée et regardez loin devant lorsque vous faites cet exercice. 3 séries de 3 fois / 5 fois / 8 fois pour chaque jambe. Gainage avec le bas du dos fixe. Allongez-vous sur un banc et posez les pieds sur un Swiss Ball (ou un autre banc si vous n'avez pas de Swiss Ball), en position de planche, la tête levée.
Ces types de pinces ne peuvent pas être trouvés partout, ils ne sont disponibles que sur les modèles haut de gamme le plus souvent. Les machines à pinces flottantes sont vendues à des prix abordables sur le marché et tout le monde peut se les offrir. Faire un choix en fonction des systèmes de montage et points de contacts Lorsqu'on parle de système de montage, on fait généralement allusion aux points de contacts utilisés lors du fixage de la raquette sur la machine afin que le cordage soit bien effectué. Chaussure de Badminton et Sports INDOOR FZ Forza Brace Noire FZ FORZA | Decathlon. Il existe un large éventail de machines à corder en considérant les systèmes de montage. Il est possible de trouver des machines avec des points de contacts compris entre deux et six points de contacts. Les machines avec plus de points de contacts rendent le travail plus long, mais assurent un cordage de qualité rendant les raquettes stables à l'utilisation. Par contre les appareils à corder doté de deux points de contact font un cordage plus rapide et sont vendues à bon prix sur le marché.
Meilleur dans l'ensemble: Raquette de badminton tissée professionnelle Senston. Cette raquette durable et robuste de Senston fonctionne comme une raquette beaucoup plus chère, mais elle est beaucoup plus facile pour votre portefeuille. Avec un énorme sweet spot, cette raquette est tolérante mais offre toujours des coups puissants avec un bon contrôle. Meilleur raquette de badminton les. Bien qu'il soit léger, il est robuste et ajoute de la force derrière chaque coup tout en offrant la maniabilité que vous désirez. Meilleur budget: Raquette de badminton Wilson Matchpoint. Voir sur Amazon Voir sur Walmart Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour obtenir une raquette de badminton durable et performante. Avec un cadre léger en aluminium, cette raquette de badminton Match Point de Wilson est facile à manœuvrer. La poignée souple offre une excellente traction et est confortable, même pendant les matchs de marathon. Les critiques sont impressionnés par les cordes serrées de la raquette, qui permettent des retours puissants.