La simplicité extrême des artifices théâtraux favorise la résonance du texte. Afin de privilégier l'aisance de l'écoute des spectateurs, le public est installé très proche de la comédienne, sur des sièges disposés en demi cercle sur un seul rang. « Mon désir est d'embarquer le spectateur dans une aventure à la découverte des mots d'Etty, dans une immersion au cœur de sa relation avec l'enfer de la Shoah. Etty hillesum texte 4. » Héléna Sadowy Pour le public, une expérience intérieure On présentera davantage ce spectacle comme une performance, une traversée, une méditation... Le spectateur est immergé dans l'univers d'Etty, il entre dans sa pensée et s'attache à elle; la visualiser dans son contexte et dans son quotidien permet de mieux comprendre son rapport à l'étau du nazisme qui se resserre progressivement autour de son monde. Droits: "Une vie bouleversée, suivi de Lettres de Westerbork", Etty Hillesum, traduction française Philippe Noble. Éditions du Seuil / Éditions Points
Non, l a paix et l'horreur, elle veut les assumer ensemble. Mais cette paix profonde survivra-t-elle à l'épreuve de la promiscuité, la malnutrition, l'épuisement du travail forcé du camp de Westerbork? Toute la belle intériorité d'Etty s'écroulera-t-elle comme un château de cartes face aux conditions de détention très rudes du camp concentrationnaire? Il n'en est rien: Etty est habitée par une exigence à toute épreuve. Rien ne peut aliéner cette liberté qu'elle a trouvée en elle-même. Tout au long de son journal, elle l'affirme: Etty veut être le témoin de son époque, du martyre subi par son peuple, mais aussi, témoin de la valeur de la vie, de la possibilité de préserver sa dignité face à une entreprise d'anéantissement. Les textes d'Etty Hillesum résonnent au théâtre, en attendant le cinéma. « Miraculeuse fleur d'humanité née au plus profond de l'horreur de son époque, elle connut le mystérieux consentement qui creuse au sein du désastre un abîme de paix. » Catherine MILLOT La vie parfaite, Mayenne, Éd. Gallimard, 2006 Le spectacle Note d'intention Au moment de son départ définitif pour le camp de Westerbork, Etty avait confié les onze cahiers de son journal à une amie qui les remit à l'écrivain Klaas Smelik.
« Le Seigneur est ma chambre haute » […]. Nous avons quitté ce camp en chantant, père et mère très calmes et courageux. Hillesum, E. (1995). Une vie bouleversée suivi de Lettres de Westerbork. Éditions du Seuil.
Oui la détresse est grande, et pourtant il m'arrive souvent le soir, de longer d'un pas souple les barbelés, et toujours, je sens monter de mon coeur, je n'y puis rien, c'est ainsi, cela vient d'une force élémentaire, la même incantation: la vie est une chose merveilleuse et grande, après la guerre nous aurons à construire un monde entièrement nouveau, et à chaque nouvelle exaction, à chaque nouvelle atrocité, nous devons opposer un supplément d'amour et de bonté à conquérir sur nous-même. (... ) Ce qui importe en effet, ce n'est pas de rester en vie coûte que coûte, mais la façon de rester en vie. Etty hillesum texte francais. E. H
» Dieu n'est pas mis en accusation, il n'a pas de comptes à rendre. Il a besoin de nous, de demeurer en nous, et en même temps nous sommes en lui, il nous donne alors une persévérance au-delà de l'espoir et nous fait échapper aux griffes du mal et de la méchanceté humaine. Magnifique témoignage d'une foi libre, directe et ardente, détachée de tout dogme, ancrée dans ce monde comme dans l'invisible, susceptible de nous aider à construire notre credo quand vient l'épreuve, quand se bousculent les questions ultimes. Etty hillesum texte sur légifrance. « Stupéfiant retournement » dit Gérard Pfister, remarquant que cette pensée est déjà toute entière dans un poème de Rilke. Dans un esprit proche, Martin Buber écrivait: « Dieu veut entrer dans son monde, mais c'est par l'homme qu'il veut y entrer. Voilà le mystère de notre existence, la chance surhumaine du genre humain ». Il faut lire et faire entendre cette voix – y compris dans cette langue néerlandaise à bien des égards si proche du moyen-haut allemand de Maître Eckhart. Je ne peux que m'associer aux vœux que Gérard Pfister, maître d'œuvre de ce précieux petit volume, formule dans sa présentation: « Puisse cette lecture éclairer notre année, lui communiquer cette force et cette beauté qui, jusque dans les pires situations, ne cessèrent jamais d'accompagner Etty.
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Evitez de les placer sur le coeur ou les parties intimes. Soyez attentif et allez progressivement sur les intensités pour ne pas vous blesser. " Exercices à faire avec des appareils d'électrostimulation Pour le coach sportif, " tous les exercices non aquatiques sont possibles à condition de respecter ses propres capacités du moment. " Il conseille de réaliser des exercices qui sollicitent la zone à stimuler pour obtenir une double contraction du groupe musculaire choisi. " Je recommande d' être encadré pour les premières séances par des coach sportifs diplômés d'é t a t. Electrostimulation est il trop tard pour se lancer. " Bien dans son corps, bien dans sa tête! Notre sélection produits Grâce à ses 5 programmes personnalisables, il est possible de régler votre programme d'entraînement, l'intensité et la durée afin de pour mieux adapter la séance à vos besoins. Cette ceinture fonctionne avec 4 électrodes prévues pour une application sur la zone abdominale sans ajout de gel de contact. À voir aussi Diapo: 10 exercices que déconseillent les coachs La ceinture abdominale EM 37 de Beurer La ceinture Connect Abs de Slendertone Cette ceinture d'électrostimulation possède jusqu'à 100 niveaux d'intensité, 7 programmes évolutifs et 3 actifs à utiliser pendant la pratique sportive.
Understanding the Digital Marketing Hype-Cycle Toutefois, une lumière brille à l'horizon. Certaines personnes, envers et contre tous, continuent de penser que la gamification peut rendre le monde meilleur. "A game is an opportunity to focus our energy, with relentless optimism, at something we're good at (or getting better at) and enjoy. In other words, gameplay is the direct emotional opposite of depression. " ― Jane McGonigal, Reality Is Broken: Why Games Make Us Better and How They Can Change the World Jane McGonigal est un exemple qui revient souvent mais elle n'est pas la seule. L'électrostimulation pour réactiver la pression artérielle | Radio Lac. Au-delà de l'effet de mode, des experts soutiennent que les jeux détiennent le secret de l'engagement des individus et qu'on peut en tirer des leçons applicables dans tous les aspects de la vie. Ils affirment que les exemples sont nombreux et que les données ne laissent aucun doute à ce sujet. "Based on my reading, the human brain is mostly a voracious consumer of patterns, a soft pudgy gray Pac-Man of concepts.
Résultat: le moindre mouvement brûle énormément de calories, puisqu'il faut lutter contre la résistance artificielle créée par le courant. L'équation fait rêver: 15 minutes d'électrostimulation = 2 heures de sport! Un programme fitness adapté à mes capacités L'heure est venue d'enfiler ma combinaison. Ultra-moulante (mais pas sexy du tout…) celle-ci est parsemée d'électrodes sans fil qui sont cousues dans le tissu à des endroits stratégiques: fessiers, cuisses, abdos, biceps, triceps... Au total, 11 groupes musculaires sont mobilisés via un système Bluetooth: parfait pour s'affiner de partout. Surprise: avant de commencer, mon coach (qui ne va pas me quitter des yeux pendant toute la séance, c'est rassurant) humidifie généreusement ma combinaison: « c'est pour permettre au courant de mieux circuler », m'explique-t-il. Electrostimulation est il trop tard pour se lancer la vidéo. Eau + électricité… Gloups, je commence à me sentir nerveuse. Mais puisqu'on me dit que je ne risque rien… La séance commence par une phase de calibrage: muscle par muscle, le coach va « mesurer » l'intensité électrique que je suis capable de supporter afin d'adapter le programme fitness à mes capacités.
Plus iconoclaste, le pissenlit, fleur aux vertus insoupçonnées, pourra être pris en tisane en lieu et place du café matinal pour son action bénéfique sur les systèmes digestif et hépatobiliaire. À signaler que certaines algues ont également leur place dans un régime restrictif. Quelques autres pistes pour réussir sa détox Après avoir dressé une liste non exhaustive des aliments à consommer, précisons que pour réussir une cure, il est nécessaire d'en éliminer d'autres de son alimentation. Au premier rang desquels les produits laitiers et les protéines animales. Comment augmenter les revenus de votre salle de sport ?. Mais surtout l'alcool. Quant au choix des produits, les fruits et légumes de saison gorgés d'eau et de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme sont à privilégier. Enfin, cette rigueur alimentaire imposée par la détox ne dispense absolument pas de pratiquer une activité physique, à raison d'au moins 40 minutes par jour. Si des séances de musculation peuvent être tentantes à quelques semaines de déambuler sur les plages, celles-ci ne devront pas prendre le pas sur des activités permettant de travailler la respiration.
Les pratiquants de musculation cherchent bien souvent à gagner en force. En s'appuyant sur une technologie et des méthodes d'entraînement innovantes, l' électrostimulation peut être un allié de poids dans cette quête de force. On vous explique comment: 1. En renforçant le muscle en profondeur grâce à l'électro-fitness Pour gagner en force, il faut se renforcer musculairement. Une belle lapalissade. Mais si c'est facile à dire, c'est beaucoup moins évident à faire. Surtout pour des sportifs aguerris qui ont donc déjà une masse musculaire développée et d'importantes charges d'entraînement. Il faut donc trouver de nouvelles solutions pour progresser. Musculation : comment l'electrostimulation vous fait gagner en force ?. L' électrostimulation, et plus précisément l' électro-fitness, est une piste très intéressante. En combinant les bienfaits d'une séance de fitness classique et de l'électrostimulation, cette pratique permet d'en combiner les bienfaits et d'améliorer les résultats obtenus. Concrètement, les impulsions électriques envoyées aux muscles vont permettre de les mobiliser à plus haute intensité que lors d'un entraînement "classique" et d'activer tous les types de fibres du tissu conjonctif.