Les graines de chia, riches en Oméga-3 et fibres, viennent renforcer cette action et permettent d'avoir un sentiment de satiété durable. Pour 1 grand verre 2 tranches d'ananas 1 fruit de la passion 1 c. à soupe de graines de chia Le jus d'un citron vert 100 ml d'eau Préparation Pour réaliser cette recette de smoothie minceur à l'ananas, il suffit de mixer l'ensemble des ingrédients à l'aide d'un blender. Au besoin, il est possible d'ajouter plus ou moins d'eau pour obtenir la consistance désirée. Smoothie minceur: recette du smoothie pomme citron et cannelle
La cannelle est un ingrédient particulièrement intéressant pour perdre du poids. Cette épice dite réchauffante augmente la thermogénèse, stimule le métabolisme, a un effet coupe-faim et permet de réguler la glycémie. Épinglé sur Grossir : pr d Poids.. Combinée à la pomme riche en fibres et au citron détox, elle permet d'obtenir un parfait smoothie minceur. Pour 1 grand verre 1 pomme Le jus d'un citron 1/2 banane 1/2 c. à café de cannelle de Ceylan en poudre 100 ml d'eau Préparation Pour réaliser ce smoothie régime, commencez par éplucher et épépiner la pomme.
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Smoothie brûle graisse aux graines de lin et fruits rouges
Riches en Oméga-3, en antioxydants et en fibres, les graines de lin sont l'ingrédient star de ce smoothie brûle graisse. En association avec les fruits rouges riches en micronutriments, elles permettent d'obtenir une boisson qui favorise l'utilisation des graisses et permet de lutter contre l'oxydation cellulaire. Pour 1 grand verre 150 g de fruits rouges 150 ml de lait d'amande 2 c. à soupe de graines de lin moulues 1 c. à soupe de miel liquide Préparation Pour réaliser ce smoothie aux graines de lin, il suffit de placer tous les ingrédients dans le bol d'un blender. Voici comment augmenter ton poids et prendre de la masse - foodspring. Puis, mixez la préparation jusqu'à obtention d'une boisson lisse et homogène. Pour cette recette, il est possible de choisir des fruits surgelés. En plus d'être économique, cette solution permet d'obtenir un smoothie glacé. Recette de smoothie minceur ananas et fruits de la passion
Dans ce smoothie, l'association de l'ananas, du citron vert et des fruits de la passion favorise la digestion des graisses et l'élimination des toxines par l'organisme.
Recette du smoothie minceur carotte orange et pamplemousse
Dans cette recette de smoothie minceur, la carotte et l'orange permettent de faire le plein de caroténoïdes et de vitamines. Le pamplemousse, quant à lui, est excellent pour activer les fonctions d'élimination des organes digestifs. Ainsi, ce smoothie est parfait pour drainer et détoxifier l'organisme. Pour 1 grand verre Le jus d'un pamplemousse Le jus d'une orange 1 carotte 1 cm de racine de gingembre Préparation Pour réaliser ce smoothie, commencez par laver et éplucher la carotte. Smoothie pour grossir. Puis, mixez ensemble tous les ingrédients à l'aide d'un blender. Vous devez obtenir une préparation assez liquide et sans morceaux. Au besoin, vous pouvez la passer au chinois avant dégustation. 97%
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