Ajoutez ensuite 1 tasse de crème et incorporez-la à la sauce. Ajoutez ensuite 3 tasses de bouillon d'os de bœuf et portez à ébullition. Si vous souhaitez épaissir la sauce, vous pouvez maintenant ajouter environ 1/2 cuillère à café de gomme de xanthane et incorporer cela à la sauce. Boulette suédoise keto recipes. Remettez les boulettes de viande dans la poêle et réchauffez-les dans la sauce pendant quelques minutes avant de les servir chaudes. RIZ DE CHOU-FLEUR Séparez les fleurons et les tiges de la tête de chou-fleur et coupez-les en petits morceaux ou utilisez une râpe à fromage pour les réduire en petits morceaux de riz. Placez le chou-fleur dans un grand récipient pour microondes et versez suffisamment d'eau pour couvrir le dessus du chou-fleur. Placer un couvercle sans serrer sur le dessus du récipient et cuite au microondes le chou-fleur pendant environ 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, mais pas pâteux. Tachez tout excès d'eau et versez le chou-fleur dans un chiffon à fromage. Utilisez le chiffon à fromage pour extraire toute humidité supplémentaire du chou-fleur afin de réduire la liquidité de ce plat d'accompagnement.
Déposer les boulettes sur la plaque et les badigeonner de sauce. Couvrir les boulettes avec une feuille de papier d'aluminium et cuire au centre du four 25-30 min. En alternative, on peut cuire les boulettes au barbecue, sur une grille chaude huilée. Boulette suédoise keto diet. Servir les boulettes avec toute sauce restante. Une recette de SOS Cuisine Publicité Nous vous conseillons aussi La sélection Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Vous pouvez même remplacer le mascarpone par du beurre de cacahuètes pour une version absolument décadente! Côté macros: Si vous faites une vingtaine de boules en suivant les proportions de la recettes, comptez moins d'un gramme de glucides par boule, 2g de protéines et 10g de lipides!