Gonflement du cou, fatigue, prise de poids, perte de cheveux, mémoire défaillante… Et si vous étiez carencé en Iode? Découvrez où trouver cet oligoélément essentiel nécessaire à la fonction thyroïdienne… L'Iode n'évoque pas simplement le parfum un peu salé des embruns de bord de mer. C'est surtout un oligoélément essentiel nécessaire à la fabrication des hormones thyroïdiennes. La thyroïde, c'est cette grosse glande en forme de papillon qui se trouve à la base du cou. Sans elle, rien ne fonctionne dans l'organisme. Poids, humeur, thermostat, cerveau, cœur… Elle permet d'assurer un fonctionnement optimal à l'ensemble des organes du corps. Pour cela, elle fabrique des hormones thyroïdiennes qu'elle envoie « travailler » dans tout l'organisme. Le principal ingrédient de ces précieuses hormones, c'est l'Iode. C'est pourquoi il vaut mieux éviter d'en manquer! Iode - Complément alimentaire - VIDAL. La carence en Iode se manifeste en 10 symptômes connus: goitre ou gonflement de la base du cou, fatigue et manque d'énergie, dépression, troubles de la mémoire, frilosité, prise de poids, peau sèche et chute de cheveux, baisse du rythme cardiaque, constipation, règle abondantes et irrégulières, crampes.
Quelle efficacité pour l'iode? L'iode est un expectorant efficace et soulage les douleurs liées aux kystes du sein. Néanmoins, du fait de sa toxicité, il est peu utilisé dans ces indications car des médicaments efficaces et moins toxiques sont disponibles. Lors d'irradiation thérapeutique ou accidentelle, la prise de comprimés d'iodure de potassium permet de prévenir les atteintes thyroïdiennes causées par les radiations. En effet, cette substance sature la glande thyroïde en iode et évite la fixation de l'iode radioactif. Survivre à l'âge de glace : le secret de ces mammifères qui ont traversé les siècles. Pour être efficace, elle doit être administrée dans les trois ou quatre heures suivant l'exposition. Pour cette raison, les personnes habitant à proximité d'une centrale nucléaire reçoivent, à titre préventif, des comprimés d'iodure de potassium à utiliser le cas échéant. Attention, la prise d'iode ne protège que contre l'iode radioactif. Elle ne protège pas contre les autres éléments radioactifs qui peuvent être présents, en particulier lors d'attaque nucléaire, par exemple les césium 134 ou 137.
2 – L'astuce pour faire tenir votre mascara Les cils sont souvent recouverts d'une pellicule de gras empêchant le mascara de parfaitement adhérer. L'une des utilisations méconnues du talc à la maison consiste donc à l'appliquer sur les cils pour absorber le sébum et offrir une meilleure tenue à votre maquillage. Prélevez une petite quantité de produit à l'aide d'un pinceau à blush, secouez et tapotez sur vos yeux fermés. Il ne vous restera plus qu'à appliquer votre mascara. D'ailleurs si vous êtes en panne de poudre matifiante, le talc fera parfaitement l'affaire. 3 – L'allié des cheveux gras Si vos racines ont tendance à regraisser rapidement, utilisez votre talc comme shampoing sec. Séparez votre chevelure en plusieurs sections et appliquez à l'aide d'un pinceau de type kabuki. La guerre contre les poils. Laissez agir quelques minutes et brossez vos cheveux pour les débarrasser des résidus. Cette utilisation méconnue du talc pour la maison devrait rapidement faire baisser votre budget cosmétique. Découvrez nos recettes de shampoing sec maison.