Posté le 9 avril 2018 à 13 h 57 min. Les aliments d'une même famille alimentaire ont des propriétés nutritionnelles similaires (exemple pâtes et riz) ils sont donc interchangeables. Ce remplacement est appelé « équivalence ». Des équivalences peuvent également exister entre des aliments de différentes familles (ex: 65g d'amandes est l'équivalent en fibres alimentaires de 380g de carottes). Tableau équivalence protéine en poudre. Ces changements permettent de manger de manière variée et d'éviter les aliments que l'on aime moins ou que l'on ne peut pas manger pour différentes raisons. Exemple équivalence en Calcium dans les produits laitiers Une quantité de calcium d'environ 200 mg est apportée par: ou 1 verre moyen de lait de vache (150 ml) 1 yaourt nature de 125 g 20 g de fromage de type emmental au comté 3 petits suisse de 60 g 50 g (1/5) de camembert Focus sur les équivalences énergétiques De plus en plus d'applications sur Smartphones, de balances intelligentes proposent de calculer vos apports énergétiques journaliers, cependant d'autres éléments sont à prendre en compte comme la densité énergétique qui est le nombre de calories par gramme d'aliment.
Si vous débutez l'alimentation cétogène, vous savez déjà qu'on doit consommer beaucoup plus de gras et beaucoup moins de sucre! Mais on le prend ou notre gras? Quelles sont nos sources de lipides? Est-ce possible de ne pas avoir à tout calculer dans une application et de bien réussir sa journée avec nos macros? Après réflexion, recherche, j'en suis venue à vous proposer une méthode vraiment, mais vraiment simple. Tout ce que vous avez à calculer c'est votre nombre de glucides nets. Pour les protéines, on s'en tient comme quantité à la grosseur de la paume de notre main. Pour les lipides? À satiété! Voici un tableau qui pourra vous aider à diversifier vos sources de gras et qui vous donnera une bonne idée de vos besoins par repas. Tableau équivalence proteines. À noter que vous pouvez mélanger les sources! Exemple: un oeuf, 2 tranches de bacon et de la mayonnaise!
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Jouets rétro et vintage de notre enfance Souvenez-vous des jouets rétro de notre enfance, ces jouets anciens devenus cultes... Des heures passées à jouer et s'inventer des histoires fantastiques avec ses jouets des années 80, seul(e) dans sa chambre, en famille ou avec ses copains dans la cour d'école... Retrouvez toute la magie des jouets de votre enfance sur Génération Souvenirs! Dans cette rubrique, c'est la redécouverte des jeux et jouets rétro qui vous ont accompagnés durant votre tendre jeunesse que ce soit à l'école, à la kermesse ou pendant un carnaval! Nous vous proposons un large choix de figurines vintage d'occasions et parfois même encore dans leurs emballages d'origine (sous blisters ou sachets). Tourniquet (jeu) - Unionpédia. Nous avons également de nombreux produits rétro "neufs" sous forme de réédition. De nombreuses licences sont ainsi représentées parmi lesquelles: Les Bisounours, Sailor Moon, Babar, Les Babies, Casimir, Cosmocats, Kiki, Mon Petit Poney, Polly Pocket, Snoopy, Tamagotchi et tant d'autres... Des jouets des années 70 aux jouets des années 90, vous trouverez des petits cadeaux rétro pas chers à s'acheter pour soi ou pour offrir.
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World Trade Center? Je tiens à m'excuser auprès de nos amis américains pour cette mauvaise blague, mais le jeu de mots me paraissait bon. ;)??? (je ne suis pas offensée, c'est juste que je ne pige pas) "tour niquée". Au jeu d'échecs aussi, on dit dans les banlieues et assimilés: Ouais, je lui ai niqué sa tour! Mais à propos des tours WTC, bof. Tourniquet. -- Cordialement, Bruno Post by bc92 "tour niquée". Aaaaaaaaaaaah! Merci. Loading...