C'est un bel exercice qui demandera un entraînement olympique si vous êtes très expérimenté dans le domaine du verre à moitié vide. Mais vous êtes capable. Laissez-vous des aides mémoires visuels pour vous y faire penser. Laissez traîner un verre de styromousse sur lequel vous aurez tracé une belle ligne à la moitié, un peu partout autour de vous. Un dans chaque pièce. Un au bureau. Un dans l'auto…. Et lorsque vous serez en pleine confusion négative face à un événement et que vos yeux repèreront le verre, vous pourrez rire de vos pensées réflexes, respirer et réfléchir au verre à moitié plein. N'hésitez pas à solliciter l'aide de votre réseau, d'un intervenant, d'un coach. Verre moitié plein moitié vide et. Comme je l'ai appris dans Passe-Partout: « Quand on est deux, ça va deux fois mieux. »
Et lorsque nous regardons le journal de 20h, nous sommes constamment sous le flot continu d'informations pessimistes et stressantes qui nous montrent principalement ce qui ne va pas dans le monde afin de nous maintenir dans la peur et l'insatisfaction. En résumant de manière simpliste, une histoire d'argent et de politique. Consommerions-nous autant si nous étions satisfaits de ce que nous avons? Serions-nous aussi manipulables si nous avions confiance en l'avenir? Quand j'ai commencé à lire des ouvrages abordant la psychologie positive, j'étais tout d'abord sceptique. Verre moitié plein moitié vide un. Contrairement à la psychologie généraliste qui cherche à résoudre les psychopathologies en se concentrant sur ce qui ne va pas (ce qui n'est pas mauvais hein 😉), la psychologie positive est une science qui s'intéresse à ce qui rend les personnes heureuses, résiliantes et optimistes. Et lors de mes lectures, je tombais constamment sur ce mot: gratitude. Késako? La gratitude est une émotion qui nous amène à être reconnaissant pour ce que nous avons au quotidien.
En savourant chaque instant et en chérissant le temps avec les autres, en nous focalisant sur l'essentiel, nous générons des souvenirs positifs qui nous portent et qui sont bien plus importants que les dernières chaussures ou voiture à la mode (c'est d'ailleurs des choses qui ne nous ont pas été d'une grande utilité durant ces deux derniers mois). Je pratique la gratitude depuis quelques temps maintenant et elle n'a jamais été aussi intense qu'aujourd'hui, surtout grâce à mon amie Anne-Sophie avec qui j'ai été confinée. Elle a été formé par Florence Servan-Schreiber (qui a notamment écrit 3 kifs par jour) à des ateliers de psychologie positive et elle m'a vraiment donné un autre éclairage concernant cette science. Auparavant, j'arrivais à noter trois choses par jour que je trouvais sympa dorénavant je les vis. Je les ressens. Sans ressenti, il n y a rien. C'est creux. Voir le verre à moitié vide ou à moitié plein ? – My Easy Sante. Pour que cela puisse être impactant, il est essentiel de revivre l'émotion que la gratitude a généré. Au début, cela est difficile de trouver des aspects positifs dans son quotidien, je le vois avec mes coaché.
Le résultat est que les optimistes sont convaincus qu'ils trouveront un moyen d'améliorer les situations. Les scientifiques ont prouvé que les personnes optimistes ont globalement une vie plus saine, plus heureuse et plus réussie. Comme nous le savons tous, cependant, peu de choses dans la vie sont strictement l'un ou l'autre. En termes simples, la clé du succès est d'équilibrer nos perspectives. En parlant personnellement, je m'efforce d'avoir une attitude –verre à moitié plein. J'admets pleinement que je vois souvent les choses d'un point de vue négatif – en particulier dans les situations où quelqu'un ou quelque chose est susceptible de subir une expérience négative ou même dangereuse. C'est pourquoi j'apprécie tant mon rôle de député. J'ai l'occasion de faire entendre la voix des personnes que je représente et d'essayer de faire les choses correctement. Verre moitié plein moitié vide poches. Les gens d'Algoma-Manitoulin seraient mal servis si ma vue était limitée à moitié pleine ou à moitié vide. L'équilibre est la clé.
Il ne peut plus profiter de chaque gorgée avec le même enthousiasme. Tandis que celui qui voit son verre à moitié plein se dit: « génial, il en reste encore, je peux donc être certain de pouvoir boire jusqu'au prochain point de ravitaillement ». Il boit avec joie, sachant qu'il n'est pas à court de réserve. C'est fort comme analogie. Ces deux personnes ont la même réalité, mais avec deux perspectives différentes, qui vont leur donner deux qualités de vie et résultats différents. Le verre à moitié-vide, le verre à moitié-ple. "Le verre à moitié plein représente une personne heureuse, car elle sait qu'il y a toujours quelque chose; elle est consciente de la bénédiction d'avoir à boire. " Le verre à moitié vide, c'est la personne qui ne peut apprécier ce qu'elle possède, car elle craint toujours de manquer. Elle a de la difficulté à recevoir de l'amour, car elle se demande combien de temps ça va durer. Elle ne peut pas se réjouir en vacances, car une semaine est déjà passée et il n'en reste qu'une. Le verre à moitié plein représente une personne heureuse, car elle sait qu'il y a toujours quelque chose; elle est consciente de la bénédiction d'avoir à boire.