Marie Claire Cuisine et Vins de France Plats Plats au poulet Mis à jour le 06/04/2022 à 16:50 Direction les Philippines avec cette recette de poulet adobo, une véritable institution que l'on nomme également "chicken adobo"! Ce plat exotique est préparé avec de la sauce soja et du vinaigre, ce qui rend la viande moelleuse et délicatement parfumée. Poulet adobo recette des philippines 2015. Infos pratiques Nombre de personnes 4 Temps de préparation 20 minutes Temps de cuisson 25 minutes Degré de difficulté Facile Coût Abordable Les ingrédients de la recette 120 ml de sauce soja 60 ml de vinaigre de riz (ou de coco) 1 feuille de laurier 1 gousse d'ail, hachée finement (ou passée au presse-ail) 1 petite cuillère à café de poivre fraîchement moulu 1 kg de poulet décortiqué sel La préparation de la recette Allumez le grill ou préchauffez une poêle. Dans une petite casserole, ajoutez la sauce soja, le vinaigre et la feuille de laurier et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce ait réduit de moitié, environ 10 minutes.
Écrasez les tomates entières à la main dans le saladier. Ajoutez le poulet et plongez-le presque complètement dans le mélange. Couvrez sans fermer complètement et laissez au réfrigérateur pendant 18 à 24 heures. 3 Faites cuire le poulet. Versez le poulet et le mélange dans une marmite antiadhérente d'environ 4 litres. Faites bouillir doucement à environ 100 degrés C. Couvrez et laissez cuire pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le milieu de la viande ait atteint 80 degrés C. Recette Poulet adobo de Loïc Fou de Cuisine. Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la température du poulet. Posez le poulet dans un plat avec des pinces. 4 Faites réduire la sauce. Éliminez le plus de graisse possible du liquide pendant qu'il cuit et augmentez la température. Faites bouillir l'eau pour réduire de moitié. 5 Faites dorer le poulet [2]. Au fur et à mesure que la sauce réduit, graissez une poêle d'environ 30 cm avec de l'huile d'olive. Faites chauffer sur feu moyen autour de 200 degrés C [3]. Ajoutez le poulet posé sur la peau et faites dorer pendant huit minutes.
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Si vous préférez ne pas servir d'alcool, essayez avec du thé glacé, de la limonade ou une boisson maltée au gingembre. Mettez les restes au réfrigérateur. Ils sont même meilleurs si vous attendez un ou deux jours. Publicité 1 Mélangez tous les ingrédients dans la mijoteuse. Cela inclut le poulet que vous avez lavé. Pour cette méthode, vous allez faire cuire tous les ingrédients en même temps [7]. 2 Laissez reposer. Laissez les ingrédients dans la mijoteuse à température ambiante pendant environ un quart d'heure. Couvrez et faites cuire. N'oubliez pas de ne pas ouvrir l'appareil pendant la cuisson. Faites cuire pendant trois heures sur la température la plus élevée ou pendant six heures sur la température la plus basse jusqu'à ce que le poulet soit prêt. 4 Servez avec du riz. On le sert le plus souvent avec du riz blanc à grains courts, mais vous pouvez aussi utiliser du riz brun pour ses qualités nutritives. Certaines personnes ajoutent du sel à leur riz [8]. Poulet Adobo ( Philippines ) – Gourmandises. 5 Gardez les restes. Les restes de l'adobo philippin sont particulièrement savoureux.
L' adobong manok ou adobo de poulet est probablement un des plats nationaux des Philippines. L'adobo, qui est plus une méthode de préparation qu'un plat, est souvent préparé avec du poulet mais peut également être fait avec du porc, des fruits de mer ou même des légumes. Ces ingrédients sont marinés dans du vinaigre, de la sauce soja, de l'ail et du poivre, avant d'être dorés dans de l'huile et mijotés dans la marinade. Le mot provient de l' espagnol mot adobar et signifie "marinade" ou "sauce". La méthode de cuisson du porc et du poulet au vinaigre afin de préserver la viande remonte vraisemblablement à l'époque pré-hispanique. Comme beaucoup de peuples et de cultures vivant dans des climats tropicaux, les Philippins ont développé diverses méthodes pour aider à conserver leur nourriture. L'adobo utilise l'acidité du vinaigre et la teneur élevée en sodium du sel pour créer un environnement indésirable pour le développement des bactéries. Poulet adobo recette des philippines 2. Ce sont les commerçants chinois qui ont traversé le pays et ont introduit la sauce de soja aux Philippines.
Enrober le poulet de glaçage puis servir sur du riz. Sur la photo, une assiette saine (415 calories) avec du riz au chou -fleur et des concombres écrasés au gingembre. 1. Cuisses de poulet – NE PAS les remplacer par de la poitrine. Vous avez besoin de la graisse des cuisses pour que la sauce se réduise en glaçage. Peut également utiliser des os dans les cuisses, les ailes ou les pilons (ajouter 3/4 tasse d'eau et laisser mijoter 30 minutes). La meilleure façon d'obtenir le résultat le plus proche avec la poitrine de poulet est d'ajouter 2 cuillères à soupe d'huile à la sauce, de sortir le poulet une fois cuit et de réduire la sauce jusqu'à ce qu'elle devienne confiturée, puis de l'étaler sur la poitrine. 2. Sauce soja – utilisez de la sauce soja tout usage ou légère. N'utilisez pas de sauce soja foncée – la bouteille sera étiquetée comme telle si c'est le cas. Le soja noir est trop intense pour cette sauce une fois réduite. Vous n'aurez probablement pas besoin de toute la sauce car elle est très forte en saveur.