17 réponses / Dernier post: 11/02/2011 à 08:06 M mic35vl 24/02/2007 à 12:31 Bonjour, j'ai 43 ans, suis sportive (bcp de course à pied) je souffre du genou depuis lgts lorsque je cours. Après plusieurs avis médicaux et examens, l'orthop dit que c'est une tendinite du fascia lata (un tendon qui passe à droite du genou. On me prescrit 18 séances de kiné. C'est mon ostéop qui s'occupe de moi, il fait kiné aussi. Donc première séance hier qui consiste à faire du streching. Un exercice m'a fait bcp souffrir. Douleur après séance kinésithérapeute. Couché sur le dos, il me plie la jambe droite et la fait aller lentement vers la gauche. j'ai ressenti directement une forte douleur au niveau du dessus de la cuisse. Plus précisément près de l'haine. L'exercice a duré un bon moment. Mon kiné essayait de gagner de la souplesse. Résultat des courses: je souffre bcp et ne sait parfois pas poser ma jambe sur le sol. Cette question s'adresse aux personnes qui travaillent ds le milieu médical. Y aurait-il un rapport avec le tendon près du genou?
L'idéal étant de boire a minima 1, 5L d'eau, voire un peu plus si possible. Pourtant j'ai bien conscience que bon nombre d'entre vous ne s'hydrate pas assez quotidiennement, pensez alors à boire un peu plus que d'habitude. Buvez par exemple un verre d'eau à chacun de vos repas si vous ne le faites pas habituellement. Alimentation équilibrée Vous me direz que j'enfonce des portes ouvertes, et vous aurez raison, néanmoins, en adoptant une alimentation équilibrée après votre séance d'ostéopathie, votre corps récupèrera plus rapidement. Si vous êtes adepte des fast food et des plats tout prêt, optez pour des sushis plutôt que pour de la pizza. Douleur après séance kiné chtip. Votre corps vous remerciera demain. En évitant les aliments trop gras, trop sucrés, ou trop salés, votre corps s'adaptera plus rapidement au travail effectué en séance. J'attire votre attention sur le sel contenu dans vos repas, car sa quantité, indépedemmant de son incidence sur votre santé, en a aussi une sur votre niveau d'hydratation. Eviter les gestes et postures désignés comme responsable de vos douleurs Derniers conseil, et pas le plus simple à mettre en place.
Et de lever les compensations posturales installées suite aux attitudes '' antalgiques '' que l'individu a mis en place pour se soulager. Les différentes techniques utilisées ne modifient pas l'efficacité du traitement. Douleurs importantes après séance de kiné. Cependant certains individus peuvent être plus réceptifs aux manipulations dites structurelles où l'on fait '' craquer '' ou aux techniques plus douces dites fonctionnelles. Le processus de guérison se continue bien au-delà de la consultation.
Mais j'ai surtout très mal sur le haut de la cuisse, entre l'haine et la hanche. C'est surtout avec son exercice de m... Aujourd'hui, j'ai bien failli envoyer mon kiné contre le mur. Mais çà va, il a pas trop insisté. (il avait intérêt, je pense) je vais voir si pas moyen de faire échog. J'ai pas de médecin sportif mais je vais en consulter, il y a un centre sportif complet à quelques km de chez moi. Sinon, en général, je suis très prudente en sport, je m'échauffe tjs avant et après jogg. Voilà, je pense que j'ai rien oublié. Michou Publicité, continuez en dessous V vpe05qy 28/02/2007 à 18:43 Bonsoir! je viens de lire ton message et ça m'a fait penser à un truc. Les courbatures ou les douleurs après un massage | Le Réseau. Parfois les douleurs "rayonnent" par exemple, on a mal au dos mais on a l'impression d'avoir mal aux genoux (dans mon cas, au hasard!! ). C'est dû à deux choses (si j'ai bien compris ce que m'a expliqué mon neurochirurgien préféré!! )
La kinésithérapie intervient donc fréquemment pour soigner le mal de dos. Mais elle est aussi employée pour soulager la raideur et certaines maladies chroniques, réaliser une rééducation respiratoire, ou réduire les troubles de l'équilibre. Réalisée en cabinet, à l'hôpital, ou dans un centre de rééducation, elle inclut en effet différents domaines de spécialités. Est-ce normal d’avoir mal après une séance chez l’ostéopathe ?. Déroulement des consultations Première étape pour le kinésithérapeute: réaliser un bilan, parfois approfondi, pour comprendre l'origine et le contexte de la douleur. Le spécialiste interroge notamment le patient sur ses antécédents, la fréquence à laquelle la douleur apparaît, et le type de douleur subi. Puis on met en place un programme thérapeutique. Celui-ci peut se composer de séances de massage, de rééducation, d'étirements, de renforcement musculaire, ou de techniques de mobilisation. Pour votre kiné, il s'agit en premier lieu de soulager la douleur, puis d'éviter, dans la mesure du possible, qu'elle revienne! Traitement de kinésithérapie: quelle thérapeutique?