Infos nutritionnelles Buns farcis au poulet et poireau au fromage Quantité par portion (1 buns) Calories 151 Lipides 54% des apports journaliers* Lipides 6g 9% Lipides saturés 2g 10% Cholesterol 17mg 6% Sodium 75mg 3% Potassium 75mg 2% glucides 18g 6% Fibre 3g 12% Sucre 2g 2% Protéines 7g 14% Fer 1mg 6% * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories. ▶️Rejoins moi par ici @mes_recettes_healthy pour suivre toute l'actualité du blog et plus encore.
35 min Facile Buns farcis au poulet et à la béchamel 0 commentaire Une délicieuse façon de cuisiner les buns autrement qu'en hamburger! 50 g de farine de blé 1 L de lait (écrémé de préférence) 50 g de beurre doux 100 g de gruyère râpé 500 g d'escalopes de poulet 150 g de champignons de Paris 4 pains buns au sésame ½ c. à café de noix de muscade râpée 1 c. à soupe de persil haché huile d'olive sel fin et poivre du moulin. 1. Coupez les escalopes de poulet en petits morceaux. 2. Nettoyez et émincez les champignons en fines lamelles. 3. Faites chauffer une poêle légèrement huilée puis faites-y revenir les morceaux d'escalopes de poulet. 4. Lorsque les morceaux de poulet commencent à dorer, ajoutez les lamelles de champignons et le persil haché. Salez et poivrez. 5. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les champignons aient rendu toute leur « eau ». Retirez la poêle du feu. 6. Coupez les chapeaux des buns au sésame et évidez-les délicatement la mie de l'intérieur. 7. Dans une casserole, faites fondre le beurre, ajoutez ensuite la farine et mélangez jusqu'à l'obtention d'un roux.
N'hésitez pas à varier cette recette selon vos goûts et à reprendre la recette de pâte à buns. Pour le cas de cette recette, la crème de soja pourrait être remplacée par une autre crème végétale ou de la crème légère. Le poulet pourrait être remplacé par du saumon ou du porc effiloché et enfin le mélange d'épices Chili pourrait être remplacé par un mélange de curry, de cumin et de paprika. À vous d'adapter cette recette en fonction de vos goûts et du contenu de vos placards. Buns farcis au poulet et poireau au fromage Temps de préparation 40 min Temps de cuisson 25 min pause 2 h Type de plat Sandwich Cuisine Sans oeuf Portions 22 buns Calories 151 kcal La pâte à buns 400 g farine de blé T80 260 ml lait d'avoine 15 ml huile d'olive 6 g levure de boulanger instantanée 1 g sel La garniture 700 g filet de poulet 350 g poireau 145 g fromage râpé 70 g crème de soja laurier mélange épices chili Versez le lait tiède et l'huile dans un récipient avec la levure. Mélangez et laissez cellec-ci s'activer pendant 5 min.
Bun's au poulet By admin 07/06/2018 Instructions Il nous faut pour la pâte: 500g de farine T45, 100ml d'eau tiède, 200ml de lait, 1 càc de sel, 20g de levure fraîche; 100g de beurre, 1 càc de sucre. On dilue la levure dans l'eau tiède auxquelles on ajoute le sucre. Dans la cuve du robot, on met le sel, on met en route le robot sur vitesse minimale et on ajoute la levure diluée dans l'eau. Puis le lait ( il est préférable que le lait soit à température ambiante). On lance le pétrissage en vitesse 1 pendant 8 minutes voir 10. Puis on ajoute le beurre mou. Toujours avec le crochet on mélange pendant 2 minutes à vitesse minimale en cornant le beurre qui se colle sur les parois du bol afin de l'incorporer entièrement à la pâte. Puis on laisse pétrir à vitesse 1 ou 2 pendant 8 à 10 minutes. (On obtient une belle pâte. ) On la transvase dans un récipient légèrement fleuré de farine. On le couvre de film alimentaire dans lequel on fait de petits trous pour laisser la pâte s'aérer un peu afin qu'elle ne croûte pas.
Nouveau! Recette créée le jeudi 26 mai 2022 à 14h27 Pâte briochée 1 sachet(s) de préparation pour pâtes briochées 500 gramme(s) de farine t45 40 gramme(s) de sucre 1 c. à. c de sel 2 oeuf(s) 100 millilitre(s) de lait écrémé 200 gramme(s) de crème fraîche semi-épaisse 18% 1 mélanger la préparation pour pâtes briochées avec un fond de lait tiède. dans la cuve du robot, mélanger la farine et le sucre (à défaut de robot, vous mélangerez à la main). dans un bol, battre les oeufs en omelette. Les verser dans un verre doseur et ajouter le lait écrémé pour obtenir un total de 200ml de liquide (vous utiliserez peut-être vos 100ml de lait comme prévu initialement ou peut-être pas). verser le lait sur le mélange farine/sucre et pétrir à l'aide du crochet. ajouter la crème et pétrir de nouveau. ajouter enfin le mélange lait tiède/préparation pâtes briochées et pétrir une dizaine de minutes. Si la pâte colle un peu, n'hésitez pas à rajouter un peu de farine. A l'issu du pétrissage, la pâte doit être homogène, légèrement élastique et se détacher des parois de la cuve.