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Quels sont ses bienfaits? L'activité consiste à marcher en parallèle de la cote en ayant de l'eau au minimum au nombril et maximum au sternum. Le mouvement est semblable à celui de la marche à l'air libre, les bras et les jambes bougent en alternance. Bras droit jambe gauche, bras gauche jambe droite. Grace à l'eau le poids ressenti est moindre et les articulations ne subissent pas de contraintes. Toutes les chaînes musculaires travaillent sans risque de blessures. On profite du soleil, des oligo-éléments et de l'air iodé: une magnifique salle de sports à ciel ouvert. Materiel pour pratiquer le longe cote francais. Qui peut pratiquer? Faut il savoir nager? Tout le monde quel que soit son âge et son sexe, peut « longer » même sans savoir nager. Plusieurs niveaux sont proposés: santé (pour les personnes fragilisées), loisir ou sportive jusqu'à la compétition. Avec quel matériel? L'équipement en Néoprène assure un complément de flottabilité. Aux pieds, les Baskets sont obligatoires afin de protéger les pieds des obstacles éventuels immergés MAIS surtout pour avoir une bonne adhérence au sol et un bon alignement: pied genou hanche.
En savoir plus sur l'historique des compétitions 24 avril à Ploudalmézeau: 7ème Championnat Régional longe côte organisé par le Centre Nautique Portsall Kersaint. Tout l'équipement pour le longe côte, marche aquatique | DECATHLON. Ouvert à tous les licenciés FFRandonnée, épreuve qualificatif pour le Championnat de France. Dossier d'inscription Résultats: 50m solo 12/15 ans, 50m solo pagaie double, 50m solo pagaie simple, 200m binôme 12/15 ans, 200m solo déficients visuels, 200m solo femme, 200m solo homme; 400m binôme libre et 1000m quarte à mains nues Lien vers l'album photos, lien vers les articles de presse 22 mai à Lorient: manifestation longe côte marche aquatique organisée par Les Givrés de Larmor-Plage. Journée destinée à la promotion de la compétition et réservée aux clubs de la région lorientaise. Une participation d'autres clubs pourra être envisagée en fonction du nombre d'inscrits 18 septembre à Binic: manifestation compétitive interdépartementale longe côte marche aquatique organisée par Binic Rando Ouvert à tous les licenciés FFRandonnée 23 octobre à Île Tudy: manifestation compétitive interdépartementale longe côte marche aquatique organisée par Centre Nautique Île Tudy Calendrier 2021 - 31 juillet à Ploudalmézeau (29), 6ème Championnat Régional de Longe Côte de Bretagne.
Bienvenue dans l'univers du longe côte et de la marche aquatique! Envie de profiter de la mer toute l'année? Découvrez l'équipement dont vous avez besoin pour pratiquer le longe côte (appelé aussi marche aquatique ou randonnée aquatique). Vous trouverez ici des produits sélectionnés et testés par nos sportifs exigeants! De l'équipement avec les vêtements, les combinaisons, les chaussons et les gants jusqu'au matériel comme les pagaies et les plaquettes. 2 produits pour Longe côte Meilleurs produits vendus OCEAN STEP Combinaison longe côte néoprène 4/3 femme bleu (86) Combinaison longe côte néoprène 4/3 homme gris (26) DÉCOUVREZ LA PRATIQUE DU LONGE CÔTE ET TOUS SES BIENFAITS Suivez le guide! FFRandonnée. Conseils de nos sportifs TON DECATHLON DANS TA POCHE! Téléchargez l'application mobile Decathlon Shopping pour avoir toute l'offre de nos sports à portée de main et pour faire vos achats en toute simplicité où que vous soyez.