Vous avez probablement constatés seniors qu'après 60 ans, vous avez un peu plus de temps pour faire des choses que vous avez toujours voulu faire mais que vous n'avez jamais eu le temps de poursuivre. Beaucoup d'entre nous ont plus de temps pour la famille, les amis, les loisirs, les voyages et autres plaisirs. Un élément souvent négligé est de vous donner le temps de vous détendre. Je ne parle pas de repos, de vacances ou de sommeil. Mon objectif est une relaxation totale avec une attention particulière pour la respiration et la visualisation. Plusieurs études ont suggéré que l'utilisation de techniques de relaxation peut être bénéfique pour les personnes de tout âge. Puisque la retraite est une étape stressante, ces techniques peuvent aider à calmer votre esprit et votre corps. Texte de relaxation pour personnes agees le. La relaxation, associée à d'autres activités physiques, peut aider à réduire le stress quotidien, à remonter votre humeur et votre énergie et à améliorer votre santé physique et mentale. Alors, à quoi devriez-vous vous attendre lorsque vous pratiquez des méthodes de relaxation?
Quelles techniques pratiquez-vous pour détendre votre corps et votre esprit? À quelle fréquence les pratiquez-vous? Dans quel endroit vous imaginez-vous être pendant votre détente? Quels parfums sentez-vous et quels sons entendez-vous? S'il vous plaît partagez-les dans les commentaires ci-dessous! Traduction 3age-seniors d'un texte de l'auteur ROBIN GRIFFITHS
En effet, les écrans (smartphone, tablette, ordinateur…) diffusent une lumière bleue qui altère la qualité du sommeil.
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Or les élèves adorent ce lien, et je trouvais dommage de les en priver 🙂 Enfin, le troisième groupe travaille sur deux exercices, sur leur cahier de français. Dans la nouvelle méthode, il n'y avait qu'un seul exercice proposé pour le mardi, mais je trouvais ça vraiment trop light. J'en ai donc rajouté un, en m'inspirant des exercices qui étaient donnés dans l'ancienne méthode, à cette même période de l'année, pour rester cohérente. Le jeudi, fonctionnement semblable au mardi: un groupe avec moi sur le VPI, avec des activités cette fois-ci orientées autour des groupes nominaux, un atelier en production d'écrit (2ème jet), et un atelier en exercices sur cahier. Pour les élèves ayant fait un 1er jet quasiment sans fautes (et sur le fond, et sur la forme), je ne leur demande pas de rédiger de 2ème jet. Lecture de rentrée CM : Mon je-me-parle - La trousse de Sobelle. Ils ont alors à disposition un tas de jeux de français (voir ici, période 3). Pour l'atelier VPI, je vous décris juste une activité que j'ai également transformée en devoirs: Le vendredi, on revient comme au lundi: en classe entière.
sobelle06 Je suis PE depuis 1994. Après plus de 10 ans en CM, puis 7 ans de cycle 2, me revoici en CM1-CM2 depuis la rentrée 2013. J'habite sur la Côte d'Azur près de Nice, là où y'a plein de soleil! Dans ma classe, ce que je privilégie le plus c'est l'autonomie grâce à un plan de travail. Je me suis toujours demandé comment faisaient mes collègues pour gérer l'hétérogénéité des élèves sans cette organisation. Pour lutter contre la monotonie et contre certains aspects de notre métier un peu pénibles, je m'amuse un maximum avec mes élèves... Je chante, je danse, je rigole... Depuis 2020 je me suis lancée dans l'édition de livres et fichiers et dans les vidéos pédagogiques. N'hésitez pas à fouiller sur mon blog pour découvrir mes ouvrages et à vous abonner à ma chaîne Youtube. Mon je me parle. PS: "Sobelle", ça ne veut pas dire que je me trouve "so belle"! lol! Ce sont juste les initiales des membres de ma famille et j'ai trouvé ça zoliiiii! ) mais mon vrai prénom, c'est Sandrine.
Les CM2 commenceront leur Rallye lecture sur la Mythologie. Testé l'an dernier, ce fut un grand succès. Les CM1 ayant réclamé de pouvoir les lire eux aussi, ce sera donc leur tour maintenant qu'ils seront "mes grands"! Pour ce rallye, j'utilise la série de romans d'Hélène Montardre, appellés Petites Histoires de la Mythologie. La série contient une vingtaine d'ouvrage, j'en achète deux par élèves de CM2 (j'ai 7 élèves de CM2, et nous facturons quelques livres dans l'année pour nos élèves) et j'achète pour la classe ceux qui manquent. Mon je me parle cm2 video. Les élèves s'échangent les livres entre eux afin de pouvoir en lire le plus grand nombre possible: l'an dernier chacun de mes élèves de CM2 avait lu en moyenne 13 livres sur deux périodes. Les deux plus rapides les ont tous lus. Pour évaluer les élèves et mettre un peu d'émulation, j'utilise l'excellent site d'Orphys. Cette année, 9 des livres de cette collection ont un questionnaire en ligne: c'est vraiment extra car tout est corrigé automatiquement et les élèves sont classés, selon plusieurs critères.
Les diaporamas à vidéo-projeter (format. flipchart, ouvrable avec ActivInspire). Les leçons: en format "classique" ou "carte mentale", selon le choix des élèves. Les devoirs (à adapter selon ses choix, ses élèves, sa classe etc…) et les textes transposés. Mon je me parle cm2 online. PÉRIODE 2 Les contributions n'ayant pas toutes abouties, je n'ai pas pu préparer l'entièreté de la période. Je la ferai donc au fur et à mesure (mais toujours à temps, rassurez-vous), avec les documents qui me seront envoyés, et les trous à combler 🙂 Dans tous les cas, merci à celles ayant participé! Pour l'instant, le dossier contient donc: Le fichier VPI du 1er texte "Au Moyen Âge" Les fichiers texte comprenant la fiche de prep', les textes, les exercices, les collectes, la production d'écrit ainsi que les devoirs. Le fichier VPI ainsi que tous les fichiers textes de la semaine 2, "Les aventures du livre de Géographie (1)" Je vous tiendrai informée sur ma page facebook de tout nouvel ajout! En attendant, je vous souhaite à tous une excellente rentrée 🙂 Des outils pour la production d'écrit Afin que les élèves soient les plus autonomes possibles dans leur production d'écrit, voici les petits outils que j'ai conçu pour leur faciliter la tâche: Le code CHAMPION.