( OCLC 984745245). Notes et références [ modifier | modifier le code] ↑ a b c d e et f Perreaut-Pierre E (2015) La préparation mentale par les Techniques d'Optimisation du Potentiel au sein d'une démarche intégrative de gestion du stress. Soigner par les Pratiques Psycho-Corporelles: Pour une stratégie intégrative, 235. ↑ Nathalie Geetha, « Technique de Gestion du stress chez les pompiers; Comment le Yoga peut intervenir…. », Mémoire, formation 2009-2011 (consulté le 5 mai 2020) ↑ (en) Shelby R. Lies et Andrew Y. Zhang, « Prospective Randomized Study of the Effect of Music on the Efficiency of Surgical Closures », Aesthetic Surgery Journal, vol. 35, n o 7, septembre 2015, p. 858–863 ( ISSN 1090-820X et 1527-330X, DOI 10. 1093/asj/sju161, lire en ligne, consulté le 5 mai 2020) ↑ LeBlanc VR. The effects of acute stress on performance: implications for health professions education. Technique d optimisation du potentiel pdf gratuit de la. Acad Med. 2009; 84(10): p. S25-S33. ↑ Arora S, et al. The impact of stress on surgical performance: A systematic review of the literature.
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Origines [ modifier | modifier le code] On sait que la faculté de concentration est maximale entre 20 et 30 ans, et que maintenir sa concentration (sans donc être gêné par des facteurs externes ou internes distracteurs ou stresseurs), même à cet âge, dépasse rarement 10 à 20 minutes [réf. nécessaire]. Le temps moyen de concentration (pour une tâche intellectuelle) chez un adulte, en 2012, tel qu'évalué par un protocole de l'université de Californie n'était que de trois minutes. Dans certaines circonstances ( pilote de chasse en action ou sur le point de s'éjecter de son cockpit, ou soldat en opération, chirurgien en train d'opérer, pompier au feu, sportif en arts martiaux ou escalade, etc. ) la personne est en outre soumise à un stress intense lié à des questions non métaphoriques de vie ou de mort. Techniques Optimisation Du Potentiel Edith Pierre.pdf notice & manuel d'utilisation. Ce stress est une source de dégradation de « performance » dans un moment vital [ 4] pour la personne ou autrui (cas du chirurgien [ 5]). Sous cette dénomination, la méthode du TOP a été inventée dans les années 1990 par une médecin du sport (docteur Pérreault-Pierre) [ 6].
Les techniques d'optimisation du potentiel sont en vogues en ce moment, en même temps avec un tel nom… Qui ne rêve pas d'optimiser son potentiel? 📈 Les techniques d'optimisation du potentiel permettent de donner le meilleur de soi-même, la méthode TOP s'appuie sur 3 techniques principales que sont la respiration, la relaxation et l'imagerie mentale. Technique d optimisation du potentiel pdf gratuit et. Et effectivement ça fonctionne, pour autant ce n'est pas une recette magique 🧙♂️ Les TOP portent bien leur nom puisqu'elles vous permettront d'optimiser votre potentiel, mais jamais elles ne vous permettront d'aller au-delà. Ce ne sont pas des techniques miracles qui vous feront devenir un surhomme. Elles sont issues de la préparation mentale et de la sophrologie. Mais c'est ensuite Edith Perreaut-Pierre, une médecin du sport et médecin dans l'armée qui a conceptualisé les techniques d'optimisation du potentiel pour en faire une méthode à part entière. La création des TOP vient en fait d'une demande que l'armée a faite à Edith Perreaut-Pierre.