Pratiquer le karaté pour un esprit zen dans un corps sain Art martial japonais, le karaté est un sport complet et une philosophie de vie, basé sur un code moral. Cours de karaté paris. Le karaté peut se traduire par « voie de la main vide », sans arme. Parmi les nombreuses raisons de faire du karaté, citons les plus fréquentes: Améliorer sa souplesse, sa force, sa précision, sa coordination… Apprendre une technique de self-défense/autodéfense Augmenter sa confiance en soi et son attention Atteindre un équilibre spirituel grâce à la maîtrise de soi Des clubs de karaté ouverts à tous Des cours de karaté pour enfants à ceux accueillant des seniors, il est possible d'explorer le karaté à tout âge. Il existe plusieurs styles de karaté: Shōrin-Ryu, Gōjū-ryū, Shōtōkan, etc. En général, la séance débute par des échauffements avant les différents exercices (kihon, kata…) L'entraînement au karaté, pratiqué en kimono et pieds-nus, commence et se termine par un salut respectueux.
Au Dojo Kikentaï il est possible d'allier tradition et modernité car les méthodes d'entrainement ont évoluées pour s'adresser à tous. Pour la partie moderne, dès le premier cours, vous mettrez les protections (gants légers et protèges pieds) lors d'exercices d'initiation au combat sur les combinaisons d'attaques, les défenses ripostes, la gestion du stress, la distance, etc. La préparation physique est adaptée à chacun que vous soyez sportif ou en reprise de forme: le karaté pour les adultes n'est pas un karaté de compétition. Larouche Karaté | École et cour de karaté à Gatineau. Pour la partie traditionnelle, vous allez découvrir que le karaté est une excellente self défense: doigts, mains ouvertes, poings fermés, avants bras, pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules… Au karaté, on utilise tout (ou presque! ). L'idée ici étant de se servir des différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer des attaques et de riposter de manière efficace. En self défense il faut être décisif, frapper fort et juste et ne pas s'y reprendre à plusieurs fois… Pour conclure c'est un enseignement traditionnel mais avec des exercices modernes de mises en situations pour développer automatismes et coup d'œil, exercices de frappes au sac ou « pao », ciblages, pliométrie, etc.
Réserver son Dogi Nous invitons les parents qui veulent des (Dogi ou karategi) Kimonos de les réserver dès le début de la période d'essai sans engagement d'achat. Nos dogi sont particulier en ce sens qu'ils ont été choisis parce qu'ils sont dépourvus de logos un peu partout. En effet chez nous, nous pratiquons un karaté traditionnel « qui exige que le vêtement d'entrainement soit dépourvus de logos un peu partout comme ce qui est devenu l'usage des clubs sportifs. En cas d'achat de ce type de dogi, vous serez amener à en acheter un autre tôt ou tard si votre enfant va en compétition JKA. Si la période d'essai ne s'avère pas concluante, il ne faut pas avoir scrupules, la commande sera automatiquement annulée comme seront rendus les chèques pour les dossiers. 1 - Nos cours et entraînements de Karaté Adultes Enfants - MAK le club au coeur de Paris. Informations rentrée 2021