Vous êtes stressé(e), anxieux(se) et souhaitez couper vraiment avec le travail pour vos vacances cette année? Vivez une déconnexion intense et ressourçante avec l' ylang-ylang. Exemple d'utilisation: 2 gouttes sur un mouchoir ou un stick olfactif, à respirer en cohérence cardiaque pendant 3 à 5 minutes, 2 fois par jour. Contre-indications: déconseillée aux femmes enceintes, qui allaitent et pour les enfants de moins de 6 ans. Huile essentielle de lavande fine, équilibre et sérénité Nom latin: lavandula angustifolia L'équilibre yin et yang dans une seule huile essentielle, l a lavande fine (ou vraie) incarne l'équilibre et la paix. Faîtes le plein de zénitude avec les beaux jours, autorisez-vous à relâcher les tensions et nourrissez votre créativité et votre résistance au stress. Diluée dans une huile végétale neutre, elle apaise aussi les coups de soleil et les problèmes de peau. Contre-indications: déconseillée aux femmes enceintes de moins de 4 mois et pour les enfants de moins de 4 ans.
Véritables concentrés de nature (il faut par exemple 100 kg de lavande fine pour obtenir 500 à 800 gr d'huile essentielle), elles peuvent aussi devenir de véritables concentrés de pesticides et autres polluants qu'il est déconseillé de respirer, d'ingérer, d'appliquer sur la peau… L'odorat ouvre les portes de la spiritualité, des souvenirs et de notre cerveau archaïque En passant au-delà du néocortex, la partie moderne et rationnelle de notre cerveau, les molécules d'huiles essentielles entrent au contact de notre inconscient et de notre émotionnel. Elles apportent leurs bienfaits sans qu'on en ait conscience et nous équilibrent en profondeur. L'odorat est d'ailleurs le seul moyen de communiquer avec l'au-delà dans toutes les religions. Simple coïncidence ou hommage pour ce sens qui incarne l'intuition suprême et notre nature sauvage? sauge, laurier, encens… Combien de parfums font partie intégrante de rituels anciens encore honorés aujourd'hui? Comment pratiquer l'aromachologie? Une session d'aromachologie peut être réalisée avec un aromachologue (naturopathe, aromathérapeute, hypnothérapeute…) ou seul dans un lieu calme.
Les effets bénéfiques, relativement immédiats, se font ressentir tant sur le plan psychologique qu'émotionnel. Une façon de repartir à neuf en quelque sorte! Je les utilise principalement en diffusion: juste quelques gouttes déposées sur un mouchoir suffisent à me détendre et me transporter dans un havre de calme. Diluées dans un bain aromatique ou en massage, les huiles essentielles possèdent aussi un extraordinaire potentiel. Quelle huile essentielle recommandez-vous pour commencer à apaiser l'esprit sans l'assoupir? Une huile essentielle que l'on pourrait utiliser avant sa séance de méditation? Parmi les huiles essentielles propices à la méditation, je citerai: L'huile essentielle d'Encens Oliban. En favorisant l'abandon du mental, c'est l'huile essentielle méditative par excellence. La richesse apaisante et tonifiante de son arôme procure une source infinie de bien-être. L'huile essentielle de Santal. Le santal est d'ailleurs très prisé en Inde et dans les sanctuaires bouddhiques pour accompagner les cérémonies méditatives.
Chaque signe possède ses huiles essentielles qui lui permettront de ressentir un bien-être et l'aideront dans sa vie quotidienne. Cette semaine, nous vous faisons découvrir les huiles essentielles correspondant au signe du Sagittaire. Le signe du mois: Sagittaire (23 novembre – 21 décembre): Nomade par essence Élément: Le feu Les personnes nées sous le signe du Sagittaire sont des personnes qui aiment la liberté. Leur goût pour les voyages, physiques ou spirituels, est nettement marqué. Ils ont un besoin d'indépendance important mais aiment quand même la compagnie des autres. Optimistes, paternalistes, la vie sociale est une scène où ils peuvent briller et faire rire. Le Sagittaire est un signe Yang: il aime le plein air et la nature. Se soigner et se mettre en valeur par les plantes est une démarche qui leur parle. Une fois que les chosent leur plaisent, qu'ils sont passionnés, ils peuvent s'engager sur une longue durée. Quelles huiles essentielles pour vous? Vous abordez les huiles essentielles en lisant le descriptif de leurs vertus et vous les utilisez parce qu'elles sont d'origine naturelle et un peu en marge du circuit commercial habituel: vous adorez quitter les sentiers battus et emprunter de nouvelles voies.
Elle porte également sur l'imprégnation de l'organisme par les huiles essentielles qui interviennent sur la chimie organique, le métabolisme, l'humeur et le caractère. En effet, l'efficacité des massages dans l'apaisement des tensions émotionnelles et physique, le soulagement de la douleur, l'amélioration de la circulation et la restructuration de l'individu tout entier a été largement démontrée. C'est donc une méthode prisée par les aromathérapeutes qualifiés. Cependant, chez soi, on peut ajouter des huiles à l'eau du bain ou les appliquer en compresses, chaudes ou froides, sur les zones douloureuses. L'atout majeur de l'aromathérapie repose sur l'action apaisante qu'elle dispense au corps et à l'esprit. Son efficacité a tout particulièrement été reconnue dans la prévention et le traitement du stress, des troubles liés à l'anxiété, des douleurs rhumatismales et musculaires, des problèmes digestifs, des règles irrégulières, des douleurs liées à la ménopause, de l'insomnie et de la dépression.
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Moi je suis différente des autres Je me sens de même chaque jours, depuis toujours. Avec le temps, j'apprends à vivre avec le fait que je suis différente. Je me trouve colorée, imaginative et spéciale. J'ai un petit quelque chose que je ne réussi pas à trouver chez personne. Je sors de l'ordinaire et je suis fière d'être aussi passionnée. Passionnée d'un monde bien à moi, où tout est parfait.
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Cessons d'être rabat-joie, avec « un peu » de second degré, on imagine qu'en plus d'en faire rire certains, ces pilules pourraient devenir un cadeau amusant pour des amis à l'esprit… ouvert! Ah tiens, ce n'est pas l'anniversaire de notre rédactrice en chef très bientôt (mais quand cet article sera publié ce ne le sera plus… un gros indice sur sa date de naissance! Quant à l'année, c'est un secret… de princesse bien sûr!!! )? Pour celles que cela intéresse quand même et qui sont tentées par l'expérience, vous pouvez vous les procurer sur ce lien. Pour celles qui les testeront, je vous remercie de ne pas envoyer de photos à PDS, surtout! Source: