Recette du couscous de Monastir à la sardine: Aujourd'hui, j'ai décidé de préparer un couscous léger, aux sardines, très bien épicé et surtout excellent! Cette recette va devenir l'un de mes classiques, car le poisson n'est pas cuit dans la sauce mais dans le panier du couscous, à la vapeur. Il garde toutes ses vitamines, et le couscous reste très fin, sans avoir le goût du poisson ni du cumin. Très appréciable quand on frit quelques sardines et on les met au dessus! Ingrédients pour 4 personnes 500 g de couscous 700 g de sardines 200 g de potiron 100 g de concentré de tomates 50 g de harissa 4 pommes de terre 4 piments verts 2 oignons 7 c. à soupe d'huile Sel, poivre Préparation: Éplucher et hacher les oignons avant de les faire blanchir dans 4 c. à soupe d'huile. Ajouter ensuite la moitié de la harissa et le concentré de tomates. Ajouter les piments entiers et mouiller le tout avec 1 litre d'eau. Doigts de bricks au safran | La Tunisienne. Faire gonfler la graine de couscous avec 15 cl d'eau et 3 c. Mélanger avec la main ou une fourchette.
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Ingredients: 1 kg de sardines 100 g de chapelure 4 œufs 100 gr de farine 1 bouquet de persil 1 cuillerée de cannelle 2 boutons de roses 2 oignons moyens 2, 5 dl d'huile de tournesol safi quelques gousses d'ail 1 poignée de feuilles de menthe 1 petite cuillerée d'harissa sel et poivre Préparation: 1. Hacher les oignons, le persil et les gousses d'ail finement. Faire cuire deux ou trois des sardines à l'eau salée et piler la chair. Mélanger tous ces éléments avec deux cuillerées d'huile de Tournesol Safi et deux œufs crus battus. Assaisonner la farce de poivre, cannelle, boutons de roses moulus, feuilles de menthe séchées pulvérisées et saler au goût. Sardines panées à la tunisienne - filkoujina | Cuisine tunisienne, Sardines recettes, Sardines. 2. Eplucher les sardines, leur sectionner la tête, les ouvrir le long du ventre, les débarrasser de leurs arêtes centrales, les laver, les éponger et les assaisonner de sel et de poivre. Etaler les sardines sur le plan de travail, répartir la farce le long du poisson et rabattre les côtés. Enrober les sardines de farine, les enduire d'œufs battus et les faire légèrement dorer dans l'huile très chaude.
Par 23 juin 2016 0 9 K Cuisine Tunisienne Ingrédients 12 grosses sardines 200 g de pain dur 1 oeuf 1 ou 2 grains d'ail 1 petit bouquet de persil 1 pot de sauce tomates prête ou déjà preparée avec des tomates fraîches sel, poivre Préparation Lavez, écaillez, étêtez et videz les sardines, enlevez l'arête sans séparer les filets, mettez-les à plat sur du papier absorbant. Préchauffez le four th. Sardine frit à la tunisienne au. 6 (180°C). Pendant ce temps, faites la farce en broyant dans un mixer 4 sardines, ajoutez le pain (chaplure), l'ail et le persil, salez, poivrez. Mettez un peu de cette farce, répartissez bien sur 4 filets seulement et recouvrez avec les 4 restants, attachez les deux filets et la farce ensemble avec une ficelle ménagére et faites-les frire 3 min de chaque côté. Mettez-les dans un plat, recouvrez-les de sauce tomates et enfournez 10 min.
Ensuite prenez les filets de sardines par deux, essayez d'emprisonner dedans un peu de fromage râpé, coller les deux filet, les passer dans la farine et les frire dans un bain de friture bien chaud au début et a feu moyen par la suite, pour bien cuire les filet sans trop les sécher, réservez sur du papier absorbant et servez avec une salade quelques gouttes de citron et le tour est joué, un délice!! !
Voici une belle recette de doigts de brick safranée, vite préparés, et vite mangés! (Pour cause de panne d'appareil photo bientôt réparé, je mets une photo d'illustration). Ingrédients pour 6 personnes – 6 feuilles de brick – 2 oeufs – 3 pommes de terre moyennes – 1/2 oignon – du thon en boîte – du fromage fondu (3 portions) – de la coriandre ou du persil haché (1 poignée) – sel – des câpres (facultatif) – de l'huile végétale pour la friture – des filaments de safran (ou du curcuma, mais c'est meilleur avec le safran) Préparation – Dans une casserole d'eau bouillante salée, ajouter une dose de filaments (une pincée en gros) soit 0. 1g, et faire cuire les pommes de terre épluchées et coupées en morceau. – Dans une terrine, mélanger les pommes de terre écrasées grossièrement avec une fourchette (et pas en purée hein), le persil haché, l'oignon haché, le fromage fondu, le thon (quantité que vous aimez) et les oeufs (et les câpres si vous aimez). – Saler, poivrer, et bien mélanger pour avoir une belle farce.