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En été comme en hiver, nous aimons prendre soin de nous, et cela passe par une meilleure alimentation. Saines, variées et équilibrées, nos recettes de salades minceur ont été pensées pour vous aider dans cette transition. Le plus important est de ne pas vous priver, mais de bien écouter vos corps. Soyez attentif de vos besoins et essayez de résister à l'appel des plats lourds et des sucreries. Salade 8 étages video 1. Pour cela, les salades sont un excellent moyen de perdre quelques kilos ou simplement de se sentir plus léger. Vous découvrirez dans notre sélection de salades minceur tous types d'ingrédients ( thon, boulgour, chèvre, feta, boeuf... ) toujours accompagnés de fruits et légumes. Certaines recettes ne proposent pas de viande car il est plus facile de digérer un repas 100% végétal, mais si vous en avez envie, vous pouvez ajouter une tranche de jambon par exemple. Dans cette sélection de salades à basses calories, nous vous proposons des recettes pour toutes les saisons: en été, préparez-vous une salade de pastèque grillée à la féta tandis qu'en hiver, privilégiez la salade de potiron, grenade et feta.
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Jambon de poulet ou blanc de poulet 750 g Pâtes crues 210 g, (rigatoni ou grosses pâtes coudées) Œuf de poule entier 2 œuf(s), moyen Céleri branche 2 pièce(s), (côtes de céleri) Cœur de palmier 1 portion (poing), (1 boîte) Fond d'artichaut 1 portion (poing), (1 boîte de coeurs d'artichaut) Ail 1 gousse(s), (sauce) Vinaigre 3 CS, (sauce)( vinaigre de vin) Huile d'olive 2 CS, (sauce)
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