Description de l'hormone qui a été décrite comme "l'hormone de jouvence ": la DHEA. Cette hormone permet de lutter contre l'ostéoporose, la ménopause, certaines maladies cardio-vasculaires,... La DHEA, pour déhydroépiandrostérone, est une hormone naturelle faisant partie des hormones stéroïdes et produite par la glande surrénale. Son taux maximal dans le corps est constaté vers 30 ans, il décroît ensuite de 3% par an. A 40 ans le taux n'est plus que de 50%, et de 10% vers 80 ans. Elle intervient dans la production de nombreuses hormones sexuelles: testostérone, oestrogène et progestérone. Tout savoir sur la supplementation en DHEA chez l’homme – Esthetique pour l'homme. La DHEA a fait la une des journaux au milieu des années 90, suite à l'étude d'un chercheur Californien: Samuel Yen. Après 3 mois d'étude, les patients ont eu un regain d'énergie, un meilleur sommeil, une impression de détente, une amélioration de la peau et une diminution des douleurs articulaires. Voici quelques autres effets de la DHEA: - Effets protecteurs pour lutter contre certains cancers; - Réduction de l'ostéoporose; - Amélioration de l'humeur, effet anti-dépressif; - Protection contre les maladies cardio-vasculaires; - Réduction de cholestérol; - Meilleur résistance aux maladies; - Réduction des effets de la ménopause (bouffées de chaleur.. ); - Perte de gras; - Augmentation de la masse musculaire; Le but d'une cure de DHEA est de remonter le niveau endogène de cette hormone à un taux normal.
L´utilisation de la DHEA permet de réduire les graisses abdominales qui apparaissent à cause de certaines habitudes alimentaires et suite à la diminution de l´hormone de croissance dans l´organisme. La DHEA empêche le stockage des graisses dans les fibres musculaires en favorisant leur décomposition. Une fois libérés de la masse graisseuse, les muscles prennent du volume et se développent aisément suite à des exercices de musculation intenses. En plus des muscles qui sont plus forts, les os deviennent moins fragiles malgré l´âge. La DHEA favorise également le raffermissement de la peau et l´amélioration de la libido, particulièrement chez la femme. En éliminant la masse graisseuse abdominale, la DHEA a un effet significatif dans la prévention du diabète. Dhea et musculation efficacité le. En effet, le surpoids et l´alimentation freinent l´action de l´insuline dans la régularisation du taux de sucre dans le sang. Mais, la prise de DHEA débarrasse l´organisme de la masse graisseuse et lève ainsi le frein pour permettre à l´insuline d´agir efficacement au maintien du taux de sucre à une proportion normale dans le sang.
Il est possible de trouver le composé à base de 7-Keto DHEA dans des emballages de 60 capsules de 25 mg, 50 mg ou 100 mg par capsule..
La prise de DHEA est contre-indiquée chez les femmes enceintes, celles qui allaitent et chez les enfants. Dans tous les cas, la prise de DHEA doit impérativement être faite sous contrôle médical: les taux sanguins d' hormones sexuelles, de cholestérol et de sucre doivent être suivis régulièrement. La prise de DHEA peut s'accompagner d' effets indésirables tels que fatigue, hypertension artérielle, maux de ventre, diabète, baisse du taux sanguin de cholestérol HDL (le « bon cholestérol ») ou acné. Chez les femmes, on observe parfois une chute des cheveux ou encore une augmentation de la pilosité sur le corps et le visage, ainsi qu'un changement de la voix qui devient plus grave. Les personnes qui prennent des médicaments contre l'excès de cholestérol, les troubles de l'érection ou les mycoses (infections par les champignons) doivent éviter d'avoir recours à la DHEA ou, au minimum, bénéficier d'un suivi médical attentif. Dhea et musculation efficacité vs. Origine, formes et dosage de la DHEA La DHEA est aujourd'hui fabriquée à partir de substances contenues dans le soja ou dans l' igname sauvage.
Qui n'a pas entendu parler de cette hormone? « Pilule-miracle », « hormone de jouvence », anti-âge et anti-gras, la DHEA est parée de nombreuses vertus. Après la frénésie d'il y a 15 ans, elle refait surface notamment dans certains compléments pour sportifs. Est-elle vraiment intéressante pour les sportifs et les pratiquants de musculation? Peut-elle stimuler les niveaux de testostérone et augmenter les performances? Quel est le rôle de la DHEA? DHEA est l'abréviation donnée à la dehydroepiandrosterone, l'hormone androgène la plus abondante dans le corps humain. Produite de façon continue dans les glandes surrénales à partir du cholestérol, cette substance fondamentale est utilisée pour fabriquer toutes les hormones stéroïdes du corps. La testostérone des hommes est dérivée à 50% de la DHEA, alors que l'œstrogène des femmes en est dérivée à 75%. Les propriétés actives de la Dhea dans le corps humain. Le corps contient des hauts niveaux de DHEA de la naissance à l'âge de jeune adulte, mais ces niveaux baissent régulièrement lorsque nous vieillissons.
De meilleurs gains de muscles et de force ont été observés comparés au groupe placebo. Etude n°3 Des rongeurs, à qui on a administré de la DHEA, ont démontré une réduction de la graisse corporelle, des graisses sanguines et de l'insuline. Un effet similaire chez l'être humain est incertain. Déhydroépiandrostérone (DHEA) - Complément alimentaire - VIDAL. Etude n°4 Des participants âgés entre 65 et 75 ans ont reçu 50 mg de DHEA pendant 6 mois. Ils ont démontré une perte de la graisse abdominale et une meilleure sensibilité à l'insuline, en comparaison au groupe placebo. Etude n°5 Des participants à qui on a administré 150 mg de DHEA par jour pendant 8 semaines, conjointement à un programme de musculation n'ont démontré aucune augmentation du volume musculaire, de la force ou des niveaux de testostérone. Evidemment, ce n'est qu'un petit aperçu des recherches disponibles, mais vous pouvez déjà vous apercevoir de la nature contradictoire des résultats. La DHEA est-elle intéressante pour un pratiquant de musculation? En se basant sur toutes les recherches disponibles, il est peu probable que quiconque enregistre un quelconque gain musculaire significatif ou un effet sur la combustion des graisses, en utilisant de la DHEA.