Faut-il se supplémenter en molybdène? Les suppléments de molybdène sous forme de molybdate de sodium ou demolybdate d'ammonium sont très bien assimilés par l'organisme. En général, on les retrouve dans des cocktails de vitamines et de minéraux. En France, étant donné la présence importante de molybdène dans la nourriture par rapport aux besoins physiologiques, une supplémentation n'est pas nécessaire! Teneur en molybdène pour 100 g d'aliments en microgrammes ( µ g) Céleri-rave: 90 µg Ail: 70 µg Noix de coco: 20 µg Papaye: 20 µg Noix de cajou:12, 5 µg Abricot: 8, 3 µg Maïs: 5 µg À retenir: Le molybdène joue un rôle dans la détoxification de l'organisme. La nécessité d'une supplémentation reste rare étant donné la présence importante du molybdène dans l'alimentation.
Le molybdène intervient dans: L'élimination de l'acide urique, la solidité des dents et la croissance osseuse, le métabolisme du fer (facteur antianémique), la prévention de dysfonctionnement érectile, la prévention de certaines tumeurs (au niveau de l'œsophage), la prévention de la carie dentaire. Signes d'une carence en en molybdène: Insuffisance de la fonction détoxiquante du foie, avec problème d'excrétion urinaire, diminution du taux d'acide urique dans le sang. Accélération de la respiration et du rythme cardiaque, palpitations Maux de tête, des problèmes au niveau de la bouche et des gencives, troubles oculaires Irritabilité, troubles neurologiques, désordre mentaux Impuissance sexuelle Crise de goutte. Indications: Troubles inflammatoires digestifs: Des signes de carences en Molybdène existent chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn. Sarcoïdose Maladie de Wilson: Caractérisée par le fait que le cuivre s'accumule de manière excessive dans l'organisme. Les effets toxiques du cuivre peuvent entraîner des lésions au niveau du foie et provoquer des symptômes psychiatriques ou neurologiques.
Le molybdène est présent dans le lait, le fromage, les céréales, les légumineuses, les noix, diverses viandes et les légumes verts à feuilles. La teneur en molybdène des aliments dépend grandement de la teneur en molybdène des sols sur lesquels les aliments ont été cultivés. De plus, le molybdène est présent en quantités variables dans certains aliments ainsi que dans l'eau. Quels sont les besoins quotidiens recommandés en molybdène? Il n'y a pas d'apport quotidien recommandé de molybdène. Toutefois, les niveaux ont tendance à varier selon l'âge de l'individu. Pour les nourrissons de 0 à 6 mois on recommande un apport quotidien de 0, 003 à 0, 06 mg Pour les nourrissons de 6 à 12 mois, on recommande un apport quotidien de 0, 04 à 0, 08 mg Pour les nourrissons de 1 à 3 ans, on recommande un apport quotidien 0, 05 à 0, 10 mg Pour les enfants de 4 à 6 ans, on recommande un apport quotidien de 0, 06 à 0, 15 mg Pour les enfants de 7 à 10 ans, on recommande un apport quotidien 0, 10-0, 30 m Pour les enfants de 11 ans et plus, on recommande un apport quotidien 0, 15 à 0, 50 mg.
[] Tachycardie Les symptômes étaient une tachycardie, une tachypnée, des céphalées, des nausées, des vomissements et un coma. [] Tachycardie (accélération du rythme cardiaque). Nausées, vomissements, migraine sévère et d'autres troubles neurologiques et visuels. [] OPTIONS DE TRAITEMENT: RINÇAGE ET AUGMENTATION DU PH Si vous repérez tôt la carence en molybdène, la solution est simple et en deux étapes. Le molybdène est proposé dans le traitement du cancer, de l'anémie, des caries dentaires et dans le cadre du traitement des troubles de l'érection. Quelle efficacité pour le molybdène? Aucune des propriétés supposées du molybdène n'a été démontrée. Les informations fournies dans cet article ne peuvent remplacer des conseils médicaux, un diagnostic ou un traitement. L'intoxication par le molybdène peut éventuellement être traitée par le cuivre qui est un antagoniste de ce métal. Le bon sens nous ramène aux remèdes naturels, qui viennent, en soutien, renforcer les traitements proposés par la médecine classique.
Certains indices suggèrent que le molybdène facilite l'absorption et la rétention du fluor. Comme l'incorporation du fluor renforce les os et la dentine, il est probable que le molybdène a, indirectement, une action modificatrice sur l'ostéoporose et la carie dentaire. Sensibilité aux sulfites Le dioxyde de soufre et les autres composés soufrés issus des chauffages au fioul ou au charbon, des gaz d'échappement des automobiles et autres processus de combustion affectent, surtout quand il y a du brouillard (smog), les personnes carencées en molybdène dont l'organisme ne peut pas dégrader normalement les composés soufrés. Les aliments soufrés (vin, fruits secs, etc. ) peuvent aussi provoquer les symptômes suivants: maux de tête crampes abdominales difficultés respiratoires étourdissements diarrhées, nausées prurit généralisé hypotension gonflement des mains, des pieds et du tour des yeux sautes d'humeur Les symptômes de la carence en molybdène Allergie aux sulfites Perte des cheveux Fatigue Caries Certaines formes de cancer (par ex.
Peu de travaux lui ont été consacrés.
On peut aussi le prendre sous la forme ionisée (catalyons). Précautions: En cas de prise de plusieurs oligo-éléments, le sélénium ou le soufre sont à prendre loin des autres oligo-éléments. Pour plus d'efficacité, évitez de prendre plantes ou vitamines et les oligo-éléments en même temps. Le molybdène peut être pris sur une longue durée. Source: PLS.