12 janvier 2016 2 12 / 01 / janvier / 2016 08:45 Ce n'est pas facile de se renouveler lorsqu'on fait un poisson au four, mais si je pouvais " taper " l'odeur et le goût sur le clavier et vous les transmettre... Aussi je me dépêche d'écrire tout ce que j'ai mis dans cette préparation de mulet pour y parvenir Pour la photo, j'ai mis deux filets mais un seul suffit pour une assiette! Mulet au citron et aux épices douces (4 pers) D'abord, je me suis procurée deux mulets (muges) bien frais, de taille moyenne. Je les ai écaillés et j'ai levé les filets (c'est ce qui m'a pris le plus de temps). On pourrait laisser les poissons entiers... mais ainsi, ça me permet de les garnir plus facilement. Compter 4. Mulet au four a la tunisienne au. 40 € les deux poissons. C'est bon, pas cher et parmi les poissons les moins "trafiqués". Le fait de lever les filets évite de "trifouiller" dans l'abdomen de muges qui est souvent plein de vase. Dans la cocotte ou le plat à four, verser un peu d 'huile d'olive puis y déposer de l' oignon et de l' échalote hachés et, des rondelles de tomate roma Couper deux citrons en rondelles et les ajouter.
– Bien mélanger, disposer dans une assiette, et décorer avec le thon et les olives. Vous pouvez ajouter des câpres et des oeufs sur cette salade, ainsi que du persil haché, des oignons crus émincés finement…. – Servir frais, manger avec du pain, et surtout sans couverts 🙂 Bien sûr, si cette préparation est trop forte pour vous, vous pouvez remplacer partiellement ou totalement les piments par des poivrons verts. Et si elle est encore trop piquante, grillez une ou deux tomates de plus et ajoutez à la préparation. Mulet : cuisson, atouts nutritifs et conservation de ce poisson. (n'oubliez pas la lichette d'huile! )
Disposer ensuite tous les ingrédients dans un grand plat. Mélanger toutes les épices, l'ail et l'harissa avec un grand verre d'eau jusqu'à obtenir un liquide homogène. Répartir ce mélange sur tout le plat, en ce concentrant sur le poisson. Arroser le tout d'un filet d'huile d'olive. Mettre au four, à feu doux, pendant 45min au minimum, vérifier que les pommes de terres soient bien cuites pour être sur de la cuisson. Filets de poisson au citron et aux épices tunisiennes (omnicuiseur) - BLOG CARDAMOME. Avant de sortir du four, rajouter quelques crevettes pendant à peu près 10 min. Bon appétit Sarra Essais Découvrez également d'autres recettes de cuisine tunisienne
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Service: retirer du feu. Répartir les poissons sur les assiettes individuelles, les garnir de tranches de pomme de terre, les arroser avec leur jus de cuisson et servir chaud. Remarque: il s'agit là d'une recette-type. La plupart des poissons de petite taille peuvent être cuits de la même façon.