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D'une manière générale, l'inspiration se fait en début de mouvement et l'expiration à la fin des différentes phases du poomsé. La concentration: la concentration est extrême dans l'exécution du poomsé afin de pouvoir « vivre son poomsé ». La concentration permet de dégager une unité entre le corps et l'esprit. Le regard: le regard doit être porteur de toute la détermination à l'exécution du poomsé, il doit suivre la direction des enchaînements techniques et des déplacements. (Source FFTDA) Palgwe Créés en 1967 les Palgwés Poomsés ont été remplacés par les Taegeuk Poomsés en 1973. Leurs concepteurs les trouvaient trop proches des Katas, mal adaptés à la progression des débutants et à la subtilité du TaeKwonDo. Taekwondo passage ceinture noire youtube. Ils ont, comme ensuite les Taegeuk Poomsés, été basés sur la philosophie du TAEGEUK et de ses huit concepts majeurs représentés chacun par un trigamme nommé « Palgwé ». Ces trigammes sont placés en cercle, en paires opposées. Ces paires sont: Keon/Gon, YI/Gan, Ri/Gam, and Jin/Seon.