VOTRE OBJECTIF MARATHON DES CAUSSES Distance: 61 Km Dénivelé: 3000 m 19h30 Heures max VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT MARATHON DES CAUSSES Niveaux: Initié / Expert / Performeur Durée: 3 mois (12 sem. ) Séances: 3 à 4 / sem. LE PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON DES CAUSSES Ce plan d'entraînement Trail basé sur une méthode prenant en compte votre propre ressenti, va vous faire sortir de votre zone de confort et révéler votre potentiel. L'intégrale des causses - 1001Trails. Vous allez rapidement progresser et atteindre votre objectif! Pour suivre au mieux votre plan d'entraînement Trail et atteindre votre objectif nous vous conseillons d'utiliser nos outils COACHING PREMIUM Retrouvez votre plan d'entraînement Trail gratuit directement dans notre application
Moment magnifique de finir ces 20 derniers kilomètres à 2 comme cela et franchir ensemble cette ligne d'arrivée. ENORME. Enfin tres heureux de terminer cette 37e course 2015 en 7h11 pour 63. 7 kms et 2900d et ce 28e podium 2015 est vraiment le plus beau pour moi tellement j'ai vécu cette magnifique course avec émotion. Que dire de plus, je remercie bien évidemment Jean-François Crétet mon responsable team elite mielTonia et tous les partenaires Raidlight My Immunity - Performax Forte Julbo Eyewear Zelite Running Trail Decathlon Aubagne Data Vitae Compex Sport France One Gel - Laboratoire Phyto Creativ St-Yorre Running Roq Trail Attitude et merci aussi à tous les amis qui me suivent au quotidien lors de mes entrainements et mes courses. Sans vous tous je n'en serai pas la. J'ai vécu vraiment une journée magique et une superbe événement que cette course de l'intégrale des causses aux FESTIVAL DES TEMPLIERS. L intégrale des causses et veyran. MERCI!!! Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.
J'ai vibré, pris énormément de plaisir, profité des paysages magnifiques et suis allé au bout de moi-même. Cette expérience me servira pour la suite, c'est à n'en pas douter. Comme le dit si bien le proverbe: "Ce n'est pas le but qui compte, mais le chemin qui y conduit"... #trailrunning #templiers #nevergiveup
Le visage marqué en haut de la dernière montée À la Roque, je passe 4ème et les sensations sont encore excellentes en montée donc je hausse significativement le rythme. À peine en haut de la côte je reprends le 3ème qui semble marquer le pas, ça commence à sentir bon pour le podium même si tout peut encore arriver sur la deuxième moitié de course. En basculant sur Pierrefiche, je reviens sur le 2ème et ai en visu le 1er juste devant! L intégrale des causses film. Je rentre et sors du ravito avec Stéphane Vinot, échange quelques mots sympas avec lui puis le décroche sur cette partie roulante propice à mes qualités de vitesse tant travaillées lors de la préparation. Enfin, je dépasse assez rapidement Nicolas Buys qui était alors premier. Ça y est me voilà en tête de la course, je l'avais souvent visualisé durant toute la saison mais le fait de le vivre me fait pousser des ailes. Me sentant encore bien, je décide de maintenir un rythme assez élevé voire de pousser encore un peu plus afin d'essayer de creuser l'écart et pouvoir gérer un éventuel coup de moins bien en fin de course.