Bérengère et Éric Maeker, 20 Mai 2017. À tout moment de la journée, il est possible de pratiquer la méditation de la respiratoire de pleine conscience. Cette méditation apporte nombre de bienfaits même lorsqu'elle est pratiquée sur de très courts cycles. Comment utiliser les outils numériques pour se rappeler à nous-même? Rien de tel que de s'arrêter dans un lieu dédié à la méditation. Cloche Tibétaine et son Vajra | Sagesse & Compassion | INDIA. Souvent, le rythme de nos vies nous impose un mouvement constant, une agitation peu propice à la méditation. Pourtant, nul besoin de lieu, ni même de s'assoir pour s'offrir un moment de pleine conscience. Le son de la cloche tibétaine, ou d'un bol tibétain, nous aide à nous connecter à l'instant présent, et nous rappelle de nous concentrer sur notre respiration. À l'aide des deux sons proposés en fin d'article, il est possible de programmer son téléphone pour qu'il "invite la cloche" pour nous chaque heure (inviter la cloche signifie faire sonner la cloche). À l'invitation de la cloche ou du bol, nous pouvons arrêter ce que nous sommes en train de faire et prendre trois respirations de pleine conscience.
Dans le bouddhisme tibétain, cette cloche renvoie à une idée de perfection de la sagesse et à l'expérience de l'univers. Elle est alors associée à la foudre étant à l'origine le symbole de la puissance invulnérable du dieu Indra dans la mythologie indienne (un des 3 dieux suprêmes avec Brahma et Shiva). La foudre ou le diamant vajra est en forme de sceptre, il représente le concept de l'indestructibilité dans le bouddhisme tibétain ou tantrique, il représente le visage de la vérité, ce qui est immuable, la clarté. Utilisée comme arme, Indra s'en sert pour punir les infidèles. Le vajra est aussi un symbole de compassion, une grande conscience de la félicité représentée dans le Bouddhisme tantrique. Amazon.fr : cloches tibétaines. Cloche dril-bu et foudre dorje ou vajra sont alors les deux éléments essentiels dans le bouddhisme tibétain, symbolisant ensemble l'union parfaite entre la forme et la vacuité (moyens habiles et sagesse). Par ailleurs, une cloche tibétaine est le signe du principe féminin, à l'opposé de la foudre vajra, symbole bouddhique du principe masculin comme aussi le tambour damaru.
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En dernier lieu, il y a lieu de souligner qu'un Dorje à 5 pointes est toujours à accompagner d'une clochette tibétaine surmontée d'un demi dorje aussi à 5 pointes: ces 2 objets cultuels sont utilisés pour les rituels avec des divinités de caractère paisible favorisant l'accroissement des biens. Pour des actions de destruction des forces nuisibles, le pratiquant peut choisir ces mêmes objets respectivement à 9 pointes.