Et certaines associations de fruits sont bien réussies comme la pomme-poire, pêche-abricot, pomme-pêche, ou le mélange de fruits rouges comme les cassis, groseilles, griottes, framboises, myrtilles, mûres, cerises, fraises, etc. Pour les personnes qui aiment pâtisser et qui préfèrent contrôler leur taux de sucre, il est possible de préparer soi-même sa purée de fruits. En pâtisserie, pour la réalisation d'inserts, de compotes ou de crémeux, ou pour des cocktails et smoothies aux fruits, rien de mieux que les purées de fruits ou les pulpes de fruits. Voici des recettes pour préparer de délicieuses purées de fruits avec les fruits de saison. Recette de purée de framboises Pour réaliser une purée de fruits, il est indispensable de rincer les fruits, les équeuter, les éplucher ou peler, les dénoyauter ou leur enlever les pépins avant de les faire cuire et les mixer. Il est recommandé de choisir des fruits de saison arrivés à maturité. Pour conserver sa purée de fruits, il faut penser à la pasteurisation des bocaux avant de commencer la préparation de la recette.
Pour obtenir de la purée très légère et aérienne, utilisez des bintjes ou des cæsars. Les variétés comme les pommes de terre rouges ou les Charlotte donnent une purée plus compacte et nécessitent un temps de préparation beaucoup plus long à cause de leur petit calibre. 2 Découpez les légumes. Coupez les pommes de terre en dés de 2 ou 3 cm pour qu'elles cuisent de façon homogène. Posez-les sur une planche à découper et coupez-les en petits dés de même taille. Commencez par les couper en quatre. Coupez chaque quart en quatre à six cubes et mettez-les dans la casserole dans laquelle vous allez les faire cuire [2]. Si vous êtes pressé, vous pouvez simplement couper chaque pomme de terre en deux, mais elles risquent de mettre plus de temps à cuire et il est possible que vous mettiez plus de temps à les écraser pour en faire de la purée. 3 Faites cuire les pommes de terre. Mettez-les dans une grande casserole et ajoutez suffisamment d'eau pour tout juste les immerger. Posez un couvercle sur le récipient et faites-le chauffer.
Purées conservation & congélation Par la stérilisation ou appertisation • Verser la purée de fruits dans des bocaux ou des bouteilles en verres • Nettoyer les bords des bocaux ou des bouteilles • Fermer hermétiquement les récipients • Stériliser Par congélation ou surgélation • Verser la purée dans des récipients prévus pour cet usage comme: boîtes en matière plastique, barquettes en aluminum etc. • Fermer bien • Placer les étiquettes en notant le fruit, le poids et la date de congélation • Congeler
Mixez ensuite votre composition à l'aide d'un mixeur et faites la refroidir immédiatement dans un récipient d'eau froide. Pour la viande ou le poisson, vous pouvez les cuire à la vapeur ou dans une casserole avec de l'eau. Pour gagner du temps, il est possible de cuire vos aliments à l'aide d'un cuit vapeur. Comment congeler les purées de bébé? Afin ne pas perdre les bonnes propriétés des fruits et légumes mais également de la viande et du poisson, il est important de bien préparer les aliments: Congelez les produits frais après l'achat Si les légumes et les fruits sont crus, vous pouvez les conserver à condition de bien les laver, les peler, les découper et enlever les noyaux et les pépins Si vous souhaitez congeler des purées ou des soupes, veillez à bien respecter les portions nécessaires à votre bébé. Par exemple, pour un bébé de 6 mois, la purée pèse environ 30g Pour les viandes ou les poissons, congelez seulement la portion dont vous avez besoin dans des sacs de congélation Attention, si vous souhaitez congeler des ingrédients à base de lait comme du yaourt, du fromage blanc ou encore des crèmes, ne les conserver pas plus de 6 mois au congélateur En ce qui concerne la décongélation, sortez vos compositions la veille de la préparation pour les faire décongeler.
3. 5 / 5 basé sur 3 avis Imprimer Une purée très rapide et simple à réaliser. Idéale pour les pressés ou les étudiants! Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 10 mn 5 mn 15 mn 1 Éplucher et laver les pommes de terres puis les mettre dans une boîte en plastique après les avoir passé sous l'eau. Mettre un peu d'eau au fond et les faire cuire au micro-ondes pendant 5 minutes puissance maximum. 2 Egouter les pommes de terre en faisant attention de ne pas se bruler et les mettre dans un plat ou un saladier. Ajouter le morceau de beurre, la crème fraîche, un peu de lait et l'assaisonnement. Écraser le tout au presse-purée ou à la fourchette. Ajouter plus ou moins de lait selon la texture souhaitée. Puis ajouter le fromage râpé et mélanger. Pour finir Votre purée est prête à être dégustée.