humeurs, niveaux d'hormones, notre appétit et notre poids. Même si vous ne ressentez pas immédiatement de symptômes dans l'intestin, si vous souffrez de: troubles du sommeil, d'équilibre hormonal, de gain de poids, de dépression, de contrôle de l'impulsion, de problèmes de peau, d'allergies, de maladies auto-immunes ou d'infections répétées, Il y a de fortes chances que cela soit dû à votre intestin. Nous sommes tous des individus. Par conséquent, au lieu de préparer une pilule pour guérir vos intestins, vous devez penser de manière plus holistique et vous considérer comme un écosystème complet qui a besoin de soutien sous tous les angles. Intestin noué: comment dénouer le nœud intestinal?. Cependant, le corps doit d'abord être en état de repos et de digestion pour que les aliments appropriés soient correctement absorbés par les intestins. Une fois que votre corps a pris plus de repos, vous pouvez commencer à apprendre à bien respirer avec votre diaphragme. La respiration diaphragmatique est importante dans ce type de situation afin que vous puissiez vous détendre et dénouer ainsi votre intestin.
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