Peut-être. Pour chaque orientation culinaire, il importe de bien prendre ses renseignements… Merci pour l explication du "SAR" Je voudrais m'y intéresser un peu plus, pourriez vous me indiquer un livre ou autre support? Bien cordialement Valérie Oh oui, le livre de Anick Lapratte: Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure Il est vraiment super… Merci, grâce à ses informations, je vais enfin pouvoir reprendre ma vie en main. Je vois enfin au bout d'un tunnel qui n'en finit pas. Le système Réticulé-Activateur - YouTube. Il devrait être obligatoire dans l'enseignement. Car il faciliterait la vie à beaucoup de personnes qui n'ont pas la chance d'avoir entendu parler de ça dans leur vie. C'est vrai, il y a tellement d'informations fondamentales qu'on devrait avoir plus tôt… plutôt que d'apprendre le théorème de Pythagore 😀
Il existe dans notre cerveau une zone qui peut soit nous aider à mieux vivre, soit nous pousser vers des problèmes… Il s'agit du Système d'Activation Réticulaire ou SAR. Il a été découvert en 1949 grâce aux recherches menées sur les composants neuronaux régulant le cycle veille-sommeil du cerveau par H. W. Magoun et Giuseppe Moruzzi. Le SAR, situé dans le tronc cérébral est un ensemble de fibres neuronales. Système Réticulé Activateur Ascendant (SRAA). Il joue un rôle dans des fonctions essentielles de la biologie humaine: sommeil/veille respiration battements du coeur motivation excitation sexuelle appétit contrôle de la conscience faculté à prêter attention Le SAR, véritable centre de commandement du cerveau, est scindé en deux parties: Le SAR ascendant relié au cortex le thalamus ou l'hypothalamus. Le SAR descendant relié au cervelet et aux nerfs responsables de divers sens. Le SAR est le portail par lequel entrent presque toutes les informations dans le cerveau. Il agit comme un filtre, influe sur ce que nous repérons, sur notre degré d'éveil et supprime des infirmations estimées inutiles.
Notez vos représentations sensorielles et leurs sous-modalités, et ce qui est différent des réponses aux deux premières questions? » Avez-vous remarqué que de simples changements de votre langage peuvent créer des expériences très différentes? La première phrase, « J'espère pouvoir profiter de mon dîner ce soir«, produit le plus souvent les sous-modalités du doute: plusieurs images apparaissent offrant différentes possibilités, l'une dans laquelle vous pouvez profiter du dîner et l'autre dans laquelle vous n'avez pas votre dîner. Système réticulé activateur ascendant. Ou bien vous avez la représentation de votre dîner et en même temps celle d'un obstacle qui s'y oppose. La deuxième phrase, « Je veux profiter d'un dîner ce soir«, produit habituellement une représentation de ce que vous voulez dans le futur, mais vous ne pouvez pas vous voir profitant de votre dîner. Si vous voyez ce que vous voulez, il peut encore y avoir du doute car il est souvent plus difficile d'être présent dans l'expérience. La troisième phrase, « J'ai l'intention de profiter de mon dîner ce soir«, produit le plus souvent une image de vous pleinement présent à votre expérience et en en profitant.
Si votre intention est, par exemple, d'avoir plus confiance en vous, repensez à un moment durant lequel vous vous êtes senti pleinement confiant et laissez les sensations liées au souvenir remonter à votre conscience. Vous pouvez ensuite exprimer: « mon intention est de me sentir confiant lorsque je prendrai la parole en public comme quand j'ai fait ma conférence X ». Dans l'exemple ci-dessus, vous voyez que j'ai spécifié le contexte. En effet, « confiance en soi » est un concept et n'est pas précis. Pour avoir plus de puissance, essayez d'être le plus précis possible. La motivation C'est bien d'avoir une belle intention, mais sans motivation, cela peut être voué à l'échec. Le manque de motivation est comme un virus qui nuit à l'efficacité de votre S. Système réticulé activateur de jeunesse. R. En effet, si vous ne passez pas à l'action malgré un bon focus et une belle intention, votre S. risque, au fil du temps, de fonctionner moins bien. Mais ne vous inquiétez pas, dans l'article Comment tenir ses bonnes résolutions, vous trouverez 7 clés qui vous permettront d' augmenter considérablement votre motivation.