La plupart du temps, on se met dans une position confortable, couché sur un lit par exemple, et on se concentre sur son plancher pelvien tout le long d'une séance de 10 à 20min, en alternant contraction et relâchement. Boules de Geisha 2. 0! Il en existe une foule de différents modèles et la technologie vient aussi révolutionner cette pratique vieille comme le monde! Vous avez surement déjà vu ce genre d'œuf vibrant qui peut ressembler à une boule de geisha mais qui se contrôle à distance par une petite télécommande: ce genre de sextoy est beaucoup plus récréatif qu'allié santé, même si certains bénéfices pourront se faire ressentir. Boules de Geisha : lesquelles choisir et comment les utiliser ?. Elvie, l'oeuf connecté Coté rééducation et musculation du périnée, on saluera l'innovation d'appareil comme Elvie, un petit œuf connecté qui détecte les pressions que vous exercez dessus avec une grande précision pour effectué des exercices sur votre smartphone. On reprend ici le principe des exercices de Kegel, mais complètement guidé par des jeux visuels et ludiques, en ayant un feedback instantané des contractions qu'on arrive, ou pas, à effectuer correctement.
Elle fait encore gonfler le clitoris qui se gorge de sang et devient plus sensible. Un périnée musclé permet l'abaissement de la structure interne du clitoris sur les parois du vagin. De quoi atteindre plus facilement l'orgasme qui se manifeste, on le rappelle, par une succession de contractions musculaires du périnée. Les meilleures boules de geisha pour faire des exercices de Kegel. Autant de contractions orgasmiques qui à leur tour renforcent la tonicité du périnée. On note encore que contracter et décontracter volontairement son périnée pendant la pénétration, permet d'atteindre plus facilement l'orgasme. Ou de vivre des orgasmes successifs si après un premier pic de plaisir, on contracte volontairement son périnée. Dix exercices chaque jour Très pratiquement, on tonifie son périnée en le musclant! Vous le contractez durant 5 secondes, relâchez pendant 10 secondes et vous faites ainsi une série de 10 exercices que vous pouvez répéter plusieurs fois, idéalement trois, dans la journée. Ce sont les fameux exercices de Kegel, mis au point en 1948 par le gynécologue américain Arnold Kegel.
Attention, seuls les muscles périnéaux doivent se contracter et non ceux des fesses, des cuisses ou des abdos. Rien ne doit se voir extérieurement! Ce qui vous permet d'ailleurs de faires ces exercices n'importe où, dans les transports en commun, dans la file au magasin, dans votre voiture, devant la télé. Autant d'exercices des plus agréables qui vous rappelleront que cette partie de votre anatomie existe et palpite avec bonheur! Mais vous pouvez aussi vous offrir des « boules de geisha ». Déjà le nom de ce petit sex-toy porte à l'érotisme. Il nous vient des belles japonaises qui tonifiaient leur périnée en introduisant un œuf de jade dans leur vagin. Mais les courtisanes nippones ne furent pas les seules à utiliser ces œufs puisqu'impératrices, aristocrates et autres courtisanes de Chine les utilisaient à des époques très anciennes; des œufs de jade du V e siècle ayant été retrouvés. De la plus légère à la plus lourde Nos boules de geisha ne sont plus en pierre de jade: certains médecins se sont d'ailleurs inquiétés de la mode des œufs vaginaux en jade, expliquant que le matériau poreux pouvait permettre aux bactéries de pénétrer.
Comment préparer les boules de Geisha? Lorsque vous sortez vos boules d'amour de leur emballage, veillez à les nettoyer avec de l'eau chaude savonneuse ou avec un spray nettoyant. Il est vraiment important de nettoyer vos boules de Geisha avant et après chaque utilisation. Vous éviterez ainsi la propagation de bactéries nocives et garderez votre vagin heureux et sain. Il peut être intéressant d'ajouter un peu de lubrifiant à base d'eau sur vos boules d'amour avant de les insérer. Cela contribuera à rendre le processus d'insertion plus confortable, mais n'en mettez pas trop, sinon vous risquez de ne pas pouvoir les maintenir en place! Comment insérer les boules de Geisha? Insérez doucement votre boule d'amour en la pressant contre votre ouverture vaginale jusqu'à ce qu'elle glisse confortablement. Vous trouverez peut-être qu'il est plus facile de l'insérer en position allongée ou accroupie. Votre corps est entraîné à maintenir les boules en place – les muscles de votre plancher pelvien vous y aideront.