Ma recette saine et simple: le tchi keufté Arménien de ma mère ou tartare de boeuf au boulghour - YouTube | Recette viande, Boulghour, Tartare de boeuf
Bon ok, peut être 10 puisqu'il faut que le blé cuise. Déjà dans un premier temps, faites cuire le blé selon les instructions que vous trouverez sur l'emballage. Égouttez, rincez, laissez de côté. 2 – Dans une casserole [assez grande tout de même], fouettez l'œuf avec un yaourt. Dès que vous avez bien mélangé le tout, ajoutez le reste des yaourts. L'œuf va permettre de lier le fou, et donc d'éviter les grumeaux à la cuisson. ▷ Télécharger Cuisine d'Arménie ◁. 3 – Gardez [au moins] un pot de yaourt pour vous servir de mesure, puis rajoutez 6 mesure d'eau à vos yaourts. Mélangez. 4 – Salez et poivre la préparation, puis faites cuire à feu moyen sans vous arrêter de fouetter. Le mélange doit arriver à ébullition [on va compter 5/6 minutes]. Si la soupe à trop épaissi, n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau. 5 – Ajoutez le blé cuit (d'ailleurs, si vous voulez, vous pouvez empaler le blé par du petit épeautre). 6 – De mémoire, mon père servait la soupe en ajoutant de la menthe séchée frite dans un peu de beurre au dernier moment… Pour ma part j'ai simplement rajouté quelques feuilles de menthe ciselées à la soupe.
Si la viande est prise dans un morceau tendre et noble, il n'est pas nécessaire de la hacher 2 fois. Il est impératif de préparer la viande juste avant la préparation de la recette et de la réfrigérer si n'est pas utilisée dans l'instant. Peser le boulgour, le rincer à l'eau froide, l'égoutter et le mettre dans un bol puis ajouter 10 cl d'eau bien froide et le laisser gonfler 5 minutes. Une fois le boulgour gonflé, l'égoutter dans une passoire et l'ajouter à la viande hachée bien froide, ajouter le sel et les épices ainsi que la pâte de piment ou le paprika. Préparer un bol d'eau avec des glaçons. Bien malaxer la préparation avec vos mains propre pendant 5 minutes, la pâte va se raffermir et devenir collante. Tchi keufté arméniens. Pendant la pétrissage, tremper quelquefois vos mains dans l'eau glacée pour assouplir la viande, l'empêcher de coller et de la rafraichir également. Ajouter le hachis de persil et les oignons émincés et continuer à malaxer afin de tout bien incorporer. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
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