*LE VOYAGE DU CORPS ET DE L'ESPRIT * Ancienne sportive de haut niveau, j'ai découvert la pratique du yoga il y a 10 ans, suite à la découverte de mon Diabète. Aujourd'hui allié indispensable à mon équilibre physique et mental en tant que diabétique Type 1, je partage et guide les élèves à travers mon approche alliant pratique du Yin & Yang. Mes disciplines: Yoga, Natation, Kite Surf, Surf, Plongée, Boxe Thai Ma devise: "Tous est en vous" Mes hobbies: L'aventure et l'adrenaline, les voyages, cuisiner et partager ces moments avec mes proches.
Je suis concentré à 100% sur mon métier. » Le yoga pourrait optimiser les performances des joueurs qui, pour la plupart, ne vont pas au-delà de 80% de leurs possibilités. Car oui, le côté mental est également largement prit en considération. Yoga sportif haut niveau 3. En effet le Yoga est censé aider à accroître l'endurance et la propension à réaliser des efforts. Il libère de l'énergie positive garante d'un sommeil réparateur et d'une récupération totale entre les entraînements. Du coup, Ludovic Obraniak milite pour que la psychologie et la relaxation soient davantage prises en compte au sein des clubs professionnels « Mais on a du mal à admettre leurs bienfaits. C'est dommage car ça ne pourrait qu'optimiser les performances des joueurs qui, pour la plupart, ne vont pas au-delà de 80% de leurs possibilités. » publié le 25 mars 2014 à 10h41
"C'est une question compliquée, mais je dirais le football, car on est sur du sport business, qui pense généralement plus à l'argent qu'à la performance, il y a trop de simulations dans le jeu, et le fait d'entendre des sportifs se plaindre de se lever trop tôt pour s'entraîner à 10h-11h.. Ça me fait bien rire! Mais ça ne m'empêche pas de suivre des matchs de temps en temps. " Spots et voyages sportifs – Jérémy Badré Ton spot de nage favoris? "Gold Coast en Australie, c'est ma deuxième maison. En effet, il fait beau, chaud, les conditions d'entraînements sont géniales là-bas. Professeur de yoga - Qui suis-je ? - Stage Yoga Lagom. Sans oublier la mentalité des australiens, qui permet vraiment de partager et d'évoluer. " Quel est le spot de nage que tu aimes le moins? " Dinard, en Bretagne. Le spot est vraiment magnifique, mais 99% du temps, il pleut, il fait froid, l'eau est froide. Pour la nage en tout cas, c'est pas pour moi! haha" Je souhaite découvrir les logements proches des meilleurs spots de nage en Bretagne: Ton meilleur souvenir de voyage dans le cadre sportif? "