Du poulet rapide à griller Des aiguillettes entières de poulet, juste assaisonnées avec une marinade aux ingrédients 100% simple. Plancha 8 min Poêle Valeurs nutritionnelles Informations nutritionnelles Pour 100g de viande Énergie 436 kJ 103 Kcal Matières grasses dont acides gras saturés 1, 3 g 0, 4 g Glucides dont sucres 0, 8 g 0 g Protéines 22 g Sel 0, 83 g Sans conservateur Sans arôme artificiel Maître CoQ vous simplifie la vie! A cuire en 8 minutes, à la poêle ou à la plancha! Comment cuire vos aiguillettes de poulet marinées aux tomates et à l'origan? Pour cuire vos aiguillettes, nous vous conseillons de les faire revenir 8 minutes à la poêle ou à la plancha.
Faites revenir jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient dorés, et baissez le feu. Versez-y la marinade et laissez mijoter le tout pendant 20 minutes. Aiguillettes de poulet et crème de citron 1 kilo d'aiguillettes de poulet 1 oignon 1 citron 20 cl de crème 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Dans un bol ou un saladier, mélangez la crème et pressez-y le jus de citron avec une pincée de sel et de poivre, et réservez. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et l'oignon émincé et faites cuire pendant 1 à 2 minutes. Ajoutez les aiguillettes de poulet. Salez, poivrez et laissez cuire pendant 10 minutes. Retournez les morceaux de poulet à l'aide d'une fourchette et terminez leur cuisson à couvert pendant 5 à 10 minutes. Lorsque vous voyez que les aiguillettes sont cuites, retirez la poêle du feu. Versez sur le poulet la crème au citron. Enfin, vous pouvez les déguster. Aiguillettes de poulet panées et croustillantes 1 kilo d'aiguillettes de poulet ½ cuillère à café de cumin en poudre, ou de curry, d'ail en poudre, ou d'herbes de Provence 100 g de beurre 4 à 8 cuillères à soupe de farine 1 ou 2 œuf(s) chapelure ou chips Prenez une assiette creuse et versez-y la farine.
Quelques mots sur cette recette J'aime beaucoup les poivrons, surtout en combinaison avec des tomates. Du coup, quand j'ai vu cette recette, je me suis empressée de la préparer. C'est un plat savoureux et léger. Accompagné d'une bonne purée maison ou de pâtes, c'est un délice! Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet