Le stress généré par cette situation va développer la dépression. Les bienfaits du shiatsu dans le traitement de la dépression Rappelons que le shiatsu est une médecine holistique, c'est-à- dire qui vise à traiter autant le corps et l'esprit. Et si le Shiatsu était un remède face à la dépression ? – Frédérique Greco | Psychopraticienne – Shiatsu – Soins Energétiques – Réflexologie. Ses principes de bases sont issus de la médecine traditionnelle chinoise et visent à rééquilibrer les énergies grâce à la stimulation de points de pression spécifiques, apportant ainsi un bien-être général. Le shiatsu, un impact chimique Cette médecine alternative va agir sur le système nerveux parasympathique (ou SNP) par le ralentissement de certains organes, et notamment en favorisant le sommeil. Cela est donc une véritable aide dans le cadre de la dépression, car le manque de sommeil aggrave la dépression et les idées noires. Or, le cerveau est très actif pendant le sommeil, notamment sur les neurotransmetteurs. Ainsi, il est l'occasion de reconnecter l'acétylcholine (un neurotransmetteur permettant de transmettre les informations entre les neurones), apportant ainsi un confort sensoriel (muscles détendus et relâchement du corps).
On peut dire que le Foie et le Hun est le mouvement de l'esprit (Shen) venant du Cœur. Une insuffisance de se mouvement va entrainer un manque de désirs, de projets, d'idées, créativités. Ceci est une caractéristique majeur de la dépression. Mais aussi… Les émotions La tristesse ou chagrin prolongé qui épuise le Qi, et va entrainer un vide du Poumon ou du Cœur. L'inquiétude, le souci, la rumination prolongée noue le Qi et va entrainer un vide de la Rate. La peur, le sentiment de culpabilité qui va toucher le Rein. Le surmenage pendant des nombreuses années entraine un vide de yin du Rein. Dépression | Thérapie Shiatsu. On peut remarquer que le manque de volonté lié au Rein est une des caractéristiques principales de la dépression En résumé Tous les organes et leurs émotions associées peuvent être concernés par la dépression. Manque de joie, la tristesse touche le Cœur La colère, le manque de courage touche le Foie La tristesse, le chagrin touche le Poumon Le manque de volonté, la peur touche le Rein Soucis permanents, l'inquiétude, la rumination touche la Rate Traitement de base de la dépression en Shiatsu thérapeutique En tant que praticien, on doit évidemment tenir compte du diagnostic complet et de la personne dans son ensemble.
C'est un mal insidieux qui touche près de 5% de la population.? Coup de blues passager ou dépression profonde et installée, la dépression recouvre l'existence d'un voile sombre que rien ne peut soulever. Le but de la médecine chinoise est de maintenir l'être humain (corps et âme) en harmonie. Nous traversons tous, au cours de notre vie, des passages à vide, des moments où tout nous semble triste et notre vie sans intérêts. Ces petites crises sont normales, elles jalonnent notre évolution.? Cependant, parfois, nous restons plongés dans une situation de mal être intérieur, même si nos soucis sont passés.? La médecine chinoise propose une approche originale de la dépression. C'est l'énergie vitale qui est perturbée et qui provoque les symptômes. Le Shiatsu pour vaincre le stress. C'est cette énergie vitale qu'il s'agit de restaurer pour que les troubles disparaissent. En effet, pour la médecine chinoise, la dépression, au même titre que les autres maladies, provient d'un déséquilibre de l'énergie dans les méridiens. Le but de la médecine chinoise est de maintenir l'être humain (corps et âme) en harmonie.
Quatre phases sont nécessaires à l'automassage pour lutter contre la dépression. Une première réside en un exercice de respiration et de visualisation. La deuxième est celle de l'automassage des plexus et de la face interne des bras. S'ensuit une poncturation, du bras gauche, du point de la joie de vivre (au coude): c'est la respiration du point. Shiatsu et depression.fr. Puis, enfin, une poncturation du poignet. A lire aussi: A faire avant et après chaque automassage Ces séquences d'automassages sont des extraits du corpus total de la médecine chinoise. Elles proposent de faire depuis chez vous des automassages, des percussions et des exercices de respiration. Chacun de ces mouvements doit être accompli de façon calme et détendue. Pour une réussite optimale, ces exercices sont à pratiquer très régulièrement.