Des études montrent que les gens tirent le plus d'avantages de cette herbe lorsqu'ils la prennent par voie orale. Cela signifie que de la consommer via un thé ou sous forme de pilules reste la meilleure des options. Écorce de saule blanc Ce remède à base de plantes remonte à l'époque d'Hippocrate lorsqu'il s'agit de traiter la douleur associée à l'inflammation. Pendant ce temps, les patients mâchaient l'écorce pour en récolter les bénéfices. Pierre pour le mal de dos que faire. Aujourd'hui, vous pouvez le prendre sous forme de comprimés ou faire un thé et le boire. Il est important de bien respecter les doses de cette plantes parce qu'une surdose peut être dangereuse et augmenter les niveaux d'inflammation, aggraver votre douleur et causer d'autres problèmes de santé potentiellement graves. "It's saule Good man! " Racine de valériane Beaucoup de gens prennent la racine de valériane pour l'insomnie et l'anxiété parce que c'est une herbe très relaxante. Les propriétés relaxantes s'étendent aux muscles et aident à réduire la sensibilité nerveuse.
Quand? Le matin pour un réveil du dos en douceur, le soir pour délier les muscles endoloris. Les bienfaits: un agréable massage du dos. La posture de l'enfant - Agenouillez-vous, recroquevillez sur un tapis de manière à pouvoir poser le front au sol. - Mettez les bras le long du corps, paumes vers le haut. - Maintenez cette position pendant une dizaine de respirations en vous concentrant sur le relâchement de la tête et du cou, des bras et des épaules. Pierre pour le mal de dos comment soigner. Ou sa variante - À quatre pattes, la tête vers le bas, descendez les fesses vers les chevilles, aussi bas que les genoux le permettent. - Maintenez cette position pendant trente secondes ou tant que vous vous sentez à l'aise. - Revenez lentement vers la position de départ et répétez ce mouvement une ou deux fois. Quand? À la fin d'une journée particulièrement stressante pour évacuer les tensions accumulées et qui ont tendance à contracter le dos Les bienfaits: un soulagement quasi-immédiat La posture du cobra - Allongez-vous sur le ventre, jambes serrées, face contre terre.
Il bénéficie des organes riches en sang, régule et stimule le flux sanguin et aide à la circulation. Il est propice à une moelle osseuse saine et peut être utilisé dans le traitement des troubles sanguins tels que l'anémie, la leucémie, les tumeurs, les infections aiguës et l'acidification. Associée aux processus de naissance et d'accouchement, la pierre de sang de lithothérapie pour le mal de dos est une grande alliée pour les femmes pendant les années de procréation. Il stimule un sang riche en éléments nutritifs et l'équilibre hormonal. On dit qu'elle aide à prévenir les fausses couches. Il aide à faciliter le processus d'accouchement, en fournissant la force pendant l'accouchement et les vibrations de soutien afin que le bébé se déplace facilement à travers le canal de naissance. 2951756240 Le Petit Guide Du Mal De Dos. Il est également soupçonné d'atténuer les symptômes de SPM et les troubles menstruels, et de stabiliser les hormones pendant la ménopause. La pierre de sang trempée dans l'eau froide et appliquée à une zone touchée est très bénéfique, en particulier les saignements de nez.
Gardez la pierre humide et retrempez-la si nécessaire. L'eau de pierre de sang, faite par la méthode indirecte ou en laissant la pierre trempée dans de l'eau déminéralisée pendant la nuit, soulage les varices et les hémorroïdes. Elle peut également réduire la douleur du bas du dos et soulage les piqûres de moustiques. A lire aussi: