Un soupçon de sucre - 90 recettes gourmandes pour découvrir les sucres autrement Tags: Riz, Dessert, Noix de coco, Chocolat, Beurre, Miel, Sucre, Cake, Sucré, Caramel, Sirop, Mélasse, Pâtisserie, Vergeoise, Fruit, Coulis, Enfant, Erable, Rapadura, Fleur, Golden syrup Trish Deseine donne au sucre ses lettres de noblesse, l'exploite et le décline sous toutes ses formes. Venus du monde entier, sucres bruts, nature... Des desserts pas très catholiques Tags: Dessert, Banane, Framboise, Chocolat, Miel, Amande, Pain, Sarrasin, Thé, Thé vert, Coing, Gâteau, Brioche, Sucré, Gaufre, Mélasse, Pâtisserie, Carambar, Buffet, Fondant, Fête, Pain perdu, France, Macaron, Ile flottante, Madeleine, Épice, Nougat, Palet, Pépite, Amérique, Donut, Viennoiserie, Breton, Europe Par les temps qui courent et la désaffection des églises, voici un bréviaire dédié à redonner du lustre aux gens de foi.
Le Deal du moment: -38% KINDERKRAFT – Draisienne Runner Galaxy Vintage Voir le deal 27. 99 € Les recettes du siècle:: Les recettes rapides, faciles et le plus santé possible! :: Déjeuners 2 participants Avez-vous aimé? Succulent…je vais adopter cette recette! 91% [ 29] Très bon, mais trop compliqué ou trop long 0% [ 0] J'ai aimé, mais je ne suis certaine de la refaire 3% [ 1] Bon, mais sans plus 0% [ 0] Je n'ai pas aimé du tout! 6% [ 2] Total des votes: 32 Auteur Message Copper Admin Nombre de messages: 235 Date d'inscription: 09/03/2007 Sujet: Muffin rapide (Mincavi) Sam 17 Mar - 11:50 Muffin rapide (Mincavi) Donne 1 muffin 3/4 tasse de All Brand ou de céréales "santé" 1/2 c. thé de poudre à pâte 1/4 tasse de lait écremé 1 oeuf 1 banane ou 1/2 tasse de compote de pomme non sucrée - Bien mêler le tout et mettre dans un plat ou bol allant au micro-onde. Muffin avec cereale all branche. - Cuire 3 minutes Rendement MAV: 1 céréale, 1 fruit, 1 protéine, Copper Admin Nombre de messages: 235 Date d'inscription: 09/03/2007 Sujet: Génial pour les gens pressés!
Cet aliment et Votre poids Index glycémique 42 /110 Bas Indice de satiété 0. 5 /5 Faible Densité calorique 2. 62 /9 Densité moyenne Charge glycémique (portion de 100g) 31. 92 /100 Élevé Votre santé Indice de densité nutritionnelle 177. 76 /263 Forte Score antioxydant 6. 25 /50 Moyen Indice PRAL 7. Muffin avec cereale all bran 2. 69 /35 Faiblement acidifiant Ratio oméga-6 / oméga-3 0 /65 Pauvre Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g Légende% ANC homme =% ANC femme = Lipides 3. 3 g pour 100g Cholestérol 0 mg Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6) 0 g Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6) 0 g Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3) 0 g Glucides 76 g Sucres simples et autres sucres 18. 3 g Vitamines et assimilés Vitamine D (mcg) 0 µg Vitamine C 0 mg Thiamine (Vitamine B1) 2 mg Riboflavine (Vitamine B2) 0. 2 mg Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 17. 2 NE Acide pantothénique (Vitamine B5) 1. 6 mg Vitamine B6 0. 6 mg Vitamine B12 Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) Equivalents de folate alimentaire (EFA) 143 µg Minéraux et oligo-éléments Calcium 85 mg Fer 13.
Ajoutez ensuite la vanille puis le sel et insérez ce mélange dans la préparation précédente. 4. Remuez minutieusement. 5. Beurrez une plaque allant au four puis déposez-y la pâte aux céréales. Enfournez pour 20 minutes de cuisson. 6. Laissez refroidir et tranchez en portion de 4 centimètres de large et 10 centimètres de long. Conservez dans une boîte en métal et consommez rapidement.