Vous pourriez avoir un ratio élevé parce que vous avez pris du poids dans votre abdomen, ou vous pourriez simplement avoir pris plus de muscle autour de vos hanches en vous entraînant. A lire aussi: Obésité abdominale: 3 secrets pour maigrir de manière sûre et durable Mesurer votre tour de hanche: Astuces pour réduire son tour de taille Astuces minceur Si une personne a un WHR élevé et porte un excès de poids autour de sa taille, elle peut être préoccupée par les risques pour la santé associés. Pour réduire ces risques, c'est une bonne idée d'essayer de perdre du poids. Mais savoir que vous devez réduire votre tour de taille est beaucoup plus facile que de le faire! Si votre tour de taille est plus important que les directives ci-dessus, vous devriez parler à votre médecin pour trouver des solutions. Malheureusement, il est assez difficile de réduire uniquement votre taille. Des exercices spécifiques de réduction du ventre font généralement peu pour réduire votre graisse viscérale. Pour de meilleurs résultats, vous devrez réduire votre pourcentage global de graisse corporelle.
Les médecins doublent les mesures pour s'assurer d'obtenir un résultat le plus précis possible. 7 Divisez votre tour de taille par votre tour de hanches. Le résultat de ce calcul est votre rapport taille/hanches ou RTH. Il vous suffit de vous munir d'une calculatrice et de diviser le résultat de la mesure de votre tour de taille par le résultat de la mesure de votre tour de hanches. Disons que votre tour de taille est par exemple de 65 cm et votre tour de hanche de 80 cm. RTH = 0, 8125 Publicité 1 Maintenez votre RTH inférieur à 0, 90 si vous êtes un homme. Un homme en bonne santé a un tour de hanches légèrement plus important que son tour de taille, mais la différence n'est pas énorme. C'est pourquoi le RTH d'un homme en bonne santé est proche de 1. Il est cependant important de remarquer que de petites variations sont très significatives. En effet, dès que le RTH atteint une valeur 0, 95, il existe un risque pour la santé. Maintenir un RTH inférieur ou égal à 0, 90 est idéal. 2 Maintenez votre RTH inférieur à 0, 80 si vous êtes une femme.
Calcul du rapport tour de taille / tour de hanches Pour calculer son RTH ou son rapport tour de taille, tour de hanches, il suffit de diviser son tour de taille par son tour de hanches. Le tour de taille se mesure en centimètre avec un mètre-ruban en passant par le nombril. Exemple; si une femme présente 70 cm de tour de taille et 90 cm de tour de hanches, son RTH sera de 0, 77. En fonction du RTH obtenu, on peut ensuite déterminer son type de silhouette qui peut être soit « androïde », soit « gynoïde ». La silhouette « androïde » est une silhouette en forme de pomme; la silhouette « gynoïde » est une silhouette en forme de poire. L'excès de masse graisseuse (situé au-dessus du tour de taille) pour une silhouette « androïde » présente davantage de risques cardiovasculaires que celui d'une silhouette « gynoïde ». On retient! Quelles sont les mensurations idéales pour une femme? Diverses études scientifiques ont démontré qu'il existerait des mensurations idéales pour se maintenir en bonne santé.
Le fond de teint liquide est un maquillage qui donne au visage un aspect plus lisse et une coloration plus uniforme, et il peut être appliqué de plusieurs manières pour compléter au mieux le porteur. Vous pouvez appliquer le fond de teint liquide avec les doigts, un pinceau à maquillage ou une éponge, et certaines marques sont même livrées avec un applicateur intégré tel qu'un pinceau attaché ou un embout éponge. De nombreux experts en maquillage conseillent d'appliquer le fond de teint du centre du visage et de l'estomper vers l'extérieur, et certains parsèment le visage du front aux joues en passant par le menton et mélangent chaque zone dans un mouvement circulaire. Éeclaircir un fond de teint liquide un. La formule d'un maquillage a beaucoup à voir avec la façon dont il doit être appliqué. Bien qu'il existe peu de règles strictes dans l'application cosmétique, il existe des méthodes éprouvées. Le fond de teint liquide épais et crémeux a tendance à bien fonctionner car il se réchauffe avec la température de la peau, et placer une cuillerée de fond de teint sur le dos d'une main propre et le laisser se réchauffer au contact ou en l'éclaircissant avec les doigts fait souvent une application sur le visage plus homogène.
En effet, un fond de teint trop clair ou trop foncé pour vous se verra forcément et vous fera le teint gris et lourd. D'ailleurs en séchant (et en s'oxydant), il prendra une sous-teinte orange qui révélera encore plus ce make-up faux-pas! Testez la couleurs du produit, en l'appliquant au niveau de l'os de la mâchoire. En estompant, le fond de teint doit disparaître et se fondre dans votre peau. Précédente Suivant 2 de 13 3 de 13 Ne pas choisir le bon format N'achetez jamais un gros flacon de fond de teint. D'ailleurs, avant de passer en caisse, assurez-vous que le format du produit convient vraiment à votre peau. Comment rendre mon fond de teint impeccable? - Flashmode Magazine | Magazine de mode et style de vie Numéro un en Tunisie et au Maghreb. S'il existe des produits liquides, en poudre, en mousse ou en crème, c'est bien pour une raison. Et ça ne dépend pas de vos préférences personnelles mais bien de la nature de votre peau. Un fond de teint crème: convient pour les peaux normales à mixtes qui ont besoin d'une grande couvrance. Un fond de teint liquide: convient pour les peaux sèches qui ont besoin d'hydratation Un fond de teint mousse: convient pour les peaux normales qui ne sont pas réactives (ce produit a tendance à boucher les pores) Un fond de teint poudre: convient pour les peaux grasses à très grasses.
7 Fixez votre fond de teint. Appliquez ensuite une poudre translucide avec un gros pinceau et préparez-vous à une avalanche de compliments! 8 Nettoyez votre pinceau. Essuyez votre pinceau sur un mouchoir afin de le débarrasser des restes de fond de teint. Nettoyez votre pinceau une fois par semaine à l'aide d'un shampoing doux ou d'un produit spécial [7]. 9 Regardez comme vous êtes jolie! Conseils Assurez-vous que vos mains soient propres avant d'appliquer du fond de teint ou tout autre produit de maquillage. Veillez à toujours estomper votre fond de teint correctement. [Astuce] Comment éclaircir un fond de teint trop foncé? - YouTube. C'est ainsi seulement que vous pourrez obtenir un résultat net et naturel. Pour éviter d'utiliser plus de maquillage que nécessaire, appliquez votre correcteur après avoir appliqué votre fond de teint [8]. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 18 097 fois. Cet article vous a-t-il été utile?
Plusieurs auteurs ont cité la cathédrale Sainte-Etchmiadzin, cathédrale mère d'Arménie comme la plus ancienne église toujours en usage aujourd'hui.. 6 questions similaires ❔
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