Le maca: effets secondaires et posologie La consommation de maca ne présente pas de risque particulier. Tout le monde, ou presque, peut entamer une cure de maca. Les personnes atteintes d'hypertension, d'hypothyroïdie ou du syndrome métabolique doivent cependant éviter d'en consommer. Les femmes souffrant de troubles hormonaux (cancer du sein, cancer de l'utérus, cancer de l'ovaire, endométriose et fibromes utérins) devraient également s'abstenir de prendre de la maca, car certains extraits pourraient avoir des effets œstrogéniques. Comme toujours, dans le doute, demandez conseil à votre médecin traitant. Le goût de la maca se rapproche étrangement de celui de la noisette ou du caramel. Maca valeur nutritionnelle des. Il est donc facile de l'intégrer dans des préparations culinaires diverses (pancakes, yaourts, milkshakes, etc. ). Les bienfaits de la maca sont à découvrir sans tarder. Pour réellement bénéficier des bienfaits de la maca, les experts recommandent d'en consommer 1, 5 à 3, 5 g chaque jour ou 3 à 7 comprimés ou gélules de 500 mg en commençant progressivement.
Enfin, si les études ne peuvent le confirmer à ce jour, les effets de la maca sur l'état psychologique et énergétique sont souvent évoqués. Elle est considérée comme un aliment aux actions multiples et bénéfiques. Avertissement Contrairement à beaucoup de préparations de phytothérapie, il est préférable de consommer la maca comme aliment. Ses principes actifs étant encore difficiles à cerner, il est préférable de profiter de l'ensemble de ses bienfaits en l'incluant dans un régime alimentaire équilibré. La recherche sur la maca Les scientifiques se penchent principalement sur les qualités nutritionnelles de la maca. Sa richesse en fait encore un aliment largement méconnu. L'approche étant récente, celle-ci s'intéresse parfois davantage à mettre en relation l'effet conjugué de différentes qualités qu'à isoler des principes actifs spécifiques. Maca valeur nutritionnelle le. Il est important de préciser que beaucoup des recherches publiques visent à éviter le brevetage de certains de ses composants.
La Maca se prend souvent entre le petit déjeuner et le déjeuner, entre 2 à 4 gélules. Pour un bon résultat, la cure dure de 4 à 12 semaines. La Maca: un superaliment qui booste de désir Depuis les études faites au début du XXe siècle, on reconnait la Maca comme étant un aphrodisiaque très puissant. Effectivement, les Indiens utilisaient cette plante pour stimuler l'activité reproductrice lorsqu'elle est prise à forte dose. Egalement appelée « viagra péruvien », elle augmente la quantité de sperme et la mobilité des spermatozoïdes. Chez la femme, elle booste la libido. Équilibre et énergie grâce à la Maca | Biotona. Il arrive que les envies sexuelles d'une femme soient très peu, qu'elles ne trouvent pas de plaisir, et cela peut arriver à tout âge. La macaïne réveille la libido des femmes, permet de vaincre l'impuissance et érection. C'est surtout la racine qui assure la stimulation de cette reproduction.
La Maca s'utilise sous plusieurs formes comme en poudre, en gélules, crue, cuite, en galettes, etc. Le plus souvent, on se sert du bulbe ou des racines. Le tubercule sera séché pendant une semaine environ et sera conservé pendant deux ans au plus. Cette Maca séchée broyée et consommée comme bon semble au sujet. Réservée auparavant aux soldats et aux élites, la consommation de la Maca est ouverte au public. Maca valeur nutritionnelle un. Puisqu'on parle de plante à multiples vertus, la Maca bionaturista n'est pas seulement un aphrodisiaque naturel. La Maca agit dans plusieurs domaines: elle joue sur la dépression, est bénéfique sur l'endurance, la vitalité, la récupération, l'équilibre mental et émotionnel, anémie, etc. En ce qui concerne la fertilité, elle booste les hormones et aide les hommes autant que les femmes, à avoir des chances de fécondation. Autrement, elle soulage les troubles liés aux menstrues et à la ménopause. Les bienfaits de la Maca, les effets de son utilisation En état brut ou sous forme de gélules, de comprimés, la Maca a de grands effets sur le physique, le mental et la sexualité.
Préférez les produits bio en poudre ou gélules, pour profiter des bienfaits et propriétés de la plante. Demandez l'avis d'un professionnel de santé ou consultez la documentation fournie par les fabricants de compléments alimentaires avant usage.