Les fleurs et boutons d' aubépine sont les parties de la plante le plus souvent utilisées, même si les feuilles et les fruits sont aussi consommés en infusion. La tisane d'aubépine 🌱 En tisane, ce sont les fleurs ou les feuilles d'aubépines (1-2 g) qu'il faut laisser infuser 10-15 min dans de l'eau chaude. C'est une façon agréable de consommer l'aubépine avant de dormir 💤 Les gélules ou comprimés d'aubépine 💊 L'aubépine existe aussi sous forme de gélules ou de comprimé s. Ils sont sans goût, pratiques et se prennent durant la journée. La teinture mère d'aubépine La teinture mère est un extrait hydro-alcoolique à base de plantes fraîches d' aubépine. Les principes actifs sous forme liquide s' assimilent plus rapidement. Toutefois, ce produit contient de l'alcool. Il est recommandé de prendre des gouttes de teinture mère dans de l'eau 20-30 minutes avant de dormir. Vous pouvez acheter de l'aubépine sur des sites internet comme Amazon Aubépine: la posologie Il est conseillé de prendre de l'aubépine durant au moins 3 semaines pour que les effets positifs se fassent ressentir.
Produits associés HerbalGem Bio Fem50+Gem 30 ml est un complément alimentaire formulé à base de macérats de bourgeons et de jeunes pousses, le complexe FEM50+GEM accompagne la femme de plus de 50 ans pendant sa ménopause. Le pommier et l'airelle agissent sur la composante hormonale. L'aubépine apaise en cas de sommeil perturbé. La teinture mère de sauge va jouer un rôle régulateur des sueurs nocturnes et l'huile essentielle de carotte participe à un meilleur équilibre hormonal grâce à son action hépatique.
Utilisations Avant on utilisait l'écorce des jeunes rameaux et les fruits de l'aubépine pour leurs vertus fébrifuges et astringentes. Quant à aujourd'hui, on utilise les sommités fleuries séchées en tisane ou fraîches, en teinture mère, pour leurs vertus cardiaques et circulatoires. L'aubépine est un excellent sédatif, hypotenseur, régulateur cardiovasculaire, vasodilatateur des coronaires, spasmolytique vasculaire, fébrifuge, cardiotonique et antioxydant. Elle détend et dilate les artères coronaires, augmentant le flux sanguin vers le coeur et réduisant les symptômes de l'angine de poitrine. Elle contribue à réduire les risques de dégénérescence des vaisseaux sanguins. Elle régularise le rythme cardiaque. Elle permet aussi de réguler la tension artérielle, en l'abaissant en cas d'hypertension ou en l'élevant en cas d'hypotension. Par son action sédative, l'aubépine aide à retrouver le sommeil et diminue l'anxiété des enfants et des adultes. Préparations L'aubépine s'utilise sous plusieurs formes: en tisane, en teinture mère, en gélules, en comprimés – ces 3 dernières formes se trouvent en pharmacie.